맹승지 “윤곽수술 안 했다”…얼굴 작아 보이게 한 ‘귀 필러’ 뭐길래 [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자] 코미디언 맹승지가 얼굴형이 달라 보이게 된 비결로 ‘귀 필러’를 꼽았다. 뼈를 깎는 안면윤곽 수술 대신 귀의 모양과 돌출 정도를 바꾸는 시술로 얼굴이 작아 보이는 효과를 얻었다는 것. 최근 ‘요정귀 필러’라는 이름으로 관심을 끌고 있지만, 귀 역시 혈관과 신경이 복잡하게 지나가는 부위여서 단순한 주사 시술로만 여겨서는 안 된다는 조언이 나온다. 맹승지는 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 얼굴형 관리법을 공개하며 “남자친구 지인들이 ‘윤곽 수술을 했느냐’고 물어볼 정도로 오해를 많이 받는다”며 “뼈를 건드리는 수술은 하지 않았다”고 밝혔다. “광대도 시각적으로 들어가 보이는 것 같고, 귀 필러를 하니까 ‘너 얼굴 소멸 되겠어’라는 말을 진짜 많이 듣는다”고 덧붙였다. 이른바 ‘요정귀 필러’는 주로 히알루론산 필러를 귀에 주입해 귓바퀴가 정면에서 조금 더 보이도록 돌출시키거나 귀의 각도와 모양을 바꾸는 시술을 말한다. 최근에는 귀가 머리에 밀착된 ‘

서인영도 숨겼던 공황장애…심장 두근·호흡곤란, 운동 증상과 구분하려면 [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자] 가수 서인영이 과거 예능 프로그램에서 고강도 군사훈련을 받을 당시 공황장애가 있다는 사실을 숨겼다고 고백했다. 공황발작은 심장이 빠르게 뛰고 숨이 차거나 어지러운 등 강한 신체 증상을 동반해 격렬한 운동이나 다른 질환의 증상과 혼동되기도 한다. 특히 운동 중 실제로 쓰러졌다면 이를 공황장애 때문이라고 단정하지 말고 다른 신체적 원인이 없는지도 확인해야 한다. 최근 유튜브 채널 ‘개과천선 서인영’에서 서인영은 과거 ‘진짜 사나이’ 해군부사관 특집 출연 당시를 떠올렸다. 당시 아침 구보를 완주한 뒤 쓰러져 의무대로 향했던 서인영은 “나 진짜 쓰러졌다. 이제야 이야기하는 거지만 진짜 쓰러져서 들것에 실려 갔다. 응급으로 수액 넣고 당 넣었더니 갑자기 좀 깼다”고 말했다. 이어 “그랬는데 내가 공황장애 있다고 그날 (제작진에게) 처음 이야기했다. 왜냐하면 공황장애 있다고 그러면 안 데려갈까 봐 말을 안 했다”며 뒤늦게 당시 상황을 밝혔다. 공황발작은 뚜렷한 위험이

햄버거 먹는 손에 번쩍이는 ‘3500만원’ 반지…장영란이 착용한 샤넬 ‘코코 크러쉬’ 뭐길래 [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자] 방송인 장영란이 편안한 일상에서도 화려한 파인 주얼리를 활용한 스타일링으로 눈길을 끌고 있다. 햄버거와 감자튀김을 즐기는 캐주얼한 모습에서도 손가락에는 3000만원대 샤넬 다이아몬드 링이 자리해, 옷보다 액세서리로 힘을 주는 스타일을 완성했다. 장영란은 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 여유로운 시간을 보내는 모습을 공개했다. 사진 속 그는 햄버거를 들고 식사를 즐기는 편안한 차림이었지만, 손가락에 착용한 반지가 눈에 띄였다. 해당 반지는 샤넬의 대표적인 파인 주얼리 컬렉션인 ‘코코 크러쉬(COCO CRUSH)’ 링이다. 장영란이 착용한 것으로 소개된 제품은 18K 화이트 골드와 다이아몬드로 제작된 스몰 모델, 레퍼런스 J12093이다. 샤넬 공식 홈페이지 기준 현재 국내 권장 소비자가격은 3530만원이다. 가격만큼 제품 구성도 화려하다. 샤넬에 따르면 해당 코코 크러쉬 링에는 브릴리언트 컷 다이아몬드 120개, 총 1.73캐럿이 세팅됐다. 소재는 1

86세 사미자, “단어 잘 안 떠올라” 치매 일까?…치매와 건망증 차이는 [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자] 나이가 들면서 아는 사람의 이름이나 평소 쓰던 단어가 바로 떠오르지 않으면 ‘치매가 시작된 것은 아닐까’ 걱정하기 쉽다. 배우 사미자 역시 최근 깜빡하는 일이 늘었다는 가족의 권유로 치매 검사를 받았다. 검사 결과 뇌에서는 연령에 따른 노화가 관찰됐지만 기억력과 전반적인 인지기능은 오히려 또래보다 우수한 수준이었다. 사미자는 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 남편과 함께 병원을 찾아 신경심리검사와 뇌 자기공명영상(MRI) 검사를 받는 모습을 공개했다. 사미자가 “나 여기 왜 데리고 왔냐”고 묻자 남편은 “요즘 유난히 깜빡깜빡해서 왔다”고 설명했다. 평소 사람 이름이나 단어가 바로 떠오르지 않는 경우가 있었다는 것이다. 검사 결과는 예상과 달랐다. 신경과 전문의 권예지 원장은 “뇌를 봤을 때 연령에 따른 위축과 노화가 관찰되지만 단기 기억력과 전반적인 인지 능력이 우수하다”며 “치매는 전혀 의심되지 않고 점수상으로 월등히 높은 상위권”이라고 말했다. 나이가 들

20대로 보이는‘48세’ 하지원, 아침마다 얼굴을 보는 이유?…탄력 피부 위해 매일 하는 관리법 [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자] 배우 하지원(48)이 아침마다 자신의 피부 상태를 확인한 뒤 냉찜질이나 괄사, 가벼운 얼굴 마사지를 선택한다고 밝혔다. 매일 정해진 루틴을 기계적으로 반복하기보다 그날의 피부 결이나 보습 상태, 부기 등을 먼저 살핀다는 것. 피부 관리에서도 ‘많이 하는 것’보다 현재 상태에 맞춰 자극을 조절하는 방식이 중요하다. 최근 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연한 하지원은 “피부든 몸이든 내 컨디션을 알아차리는 게 중요한 것 같다”고 말했다. 아침마다 피부 결이나 보습 상태를 직접 확인하고 필요하면 냉찜질이나 간단한 괄사 마사지를 한다고 설명했다. 하지원은 “얼굴 근육을 위로 끌어올리거나 가볍게 마사지해 이완을 잘 시켜주는 게 탄력에 도움이 된 것 같다”고 말했다. 자신에게 필요한 관리를 그날그날 선택하고 꾸준히 이어온 것이 하지원식 피부 관리의 핵심인 셈이다. 얼굴에는 표정을 만드는 근육과 턱을 움직이는 저작근 등 여러 근육이 있다. 이를 악무는 습관이나 긴장

가수 김현정, 위고비 없이 12㎏ 감량 성공…‘이 음식들’ 독하게 끊었다는데 [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자] 가수 김현정이 11년 만의 프로필 촬영을 위해 총 12㎏을 감량한 모습을 공개했다. 비만치료제의 도움 없이 약 3개월 반 동안 식단을 조절하고 헬스와 댄스를 병행했다는 것. 체중 감량만큼 눈길을 끄는 것은 자신이 좋아하던 음식을 줄이고 이를 다른 식품과 운동으로 대체한 방식이다. 김현정은 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 새 프로필 사진을 공개하며 “제 프로필 어떤가요? 11년 만에 프로필 촬영을 위해 총 12kg을 감량했습니다”라고 밝혔다. 앞서 8㎏ 감량에 성공했다고 전했던 그는 비만치료제를 사용하지 않고 식단과 운동으로 체중을 관리했다고 설명했다. 다이어트 기간에는 좋아하던 콜라를 비롯해 흰쌀밥, 컵라면, 떡볶이, 아이스크림, 달콤한 가공유 등을 먹지 않았고, 대신 달걀과 저지방 우유, 안심, 아몬드, 현미죽, 감자, 고구마 등을 식단에 활용했다. 밤에 출출할 때는 라면 대신 달걀 프라이를 선택했다. 김현정의 식단에서 가장 큰 변화는 빠르게 먹기

배우 김태리 손목에 1036만원 롤렉스…‘오이스터 퍼페츄얼 36’ 뭐길래 [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자] 배우 김태리가 일본 여행에서 1000만원대 롤렉스 시계를 착용해 눈길을 끌었다. 화려한 주얼리 대신 스틸 브레이슬릿과 선명한 녹색 다이얼의 시계를 포인트로 선택하고, 같은 계열의 니트 모자까지 매치해 편안한 여행룩에 색으로 통일감을 줬다. 김태리는 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 일본에서 촬영한 사진 여러 장을 공개했다. 사진 속 그의 왼쪽 손목에는 실버 컬러 케이스와 브레이슬릿, 녹색 다이얼을 갖춘 시계가 자리했다. 사진 속 제품은 롤렉스의 ‘오이스터 퍼페츄얼 36’ 그린 다이얼 모델로 보인다. 롤렉스 공식 홈페이지에 따르면 오이스터스틸 소재의 36㎜ 모델로, 현재 국내 판매 가격은 1036만원이다. 오이스터 퍼페츄얼은 롤렉스 컬렉션 가운데서도 군더더기를 덜어낸 디자인이 특징이다. 날짜창이나 회전 베젤 같은 추가 기능 없이 중앙의 시·분·초침과 단순한 인덱스로 구성됐다. 롤렉스 역시 이 컬렉션을 클래식하고 보편적인 스타일을 지닌 모델로 소개한다.

엄지원 “아침마다 올리브오일+레몬즙”…‘올레샷’ 혈당에 정말 도움 될까 [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자 ] 배우 엄지원이 아침 공복에 올리브오일과 레몬즙을 섞어 마시는 이른바 ‘올레샷’을 자신의 건강관리 습관으로 소개했다. 올리브오일과 레몬즙 모두 식후 혈당 반응을 완화하는 데 도움이 될 가능성을 보여준 연구가 있지만, 공복에 한 번에 마셔야 특별한 효과가 커진다는 근거는 아직 충분하지 않다. 엄지원은 최근 자신의 유튜브 채널에서 아침 식사를 준비하며 평소 챙겨 먹는 음식들을 소개했다. 그는 올리브오일을 꺼내며 “원래 이거 공복에 아침에 한 컵씩 마신다”고 말했다. 레몬즙과 함께 먹는다며 “이걸 먹으면 혈당이 급격하게 오르락내리락하는 걸 먼저 진정시켜준다”고 설명했다. 올리브오일은 지중해식 식단을 대표하는 지방으로, 특히 엑스트라버진 올리브오일에는 단일불포화지방과 폴리페놀 등 여러 성분이 들어 있다. 포화지방이 많은 버터나 동물성 지방 대신 올리브오일과 같은 불포화지방을 사용하는 방식은 심혈관 건강에도 도움이 될 수 있다. 미국심장협회(AHA) 역시 포화지방을

‘42㎏’ 최준희, 평소 16시간 공복…간헐적 단식 효과와 주의점은 [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자] 인플루언서 최준희가 42㎏ 안팎의 체중을 유지하기 위해 평소 16시간 공복을 지키고 있다고 밝혔다. 최근에는 식사 없이 공복 시간이 18시간까지 길어졌다고 전했다. 이른바 ‘16대8’ 간헐적 단식은 먹는 시간을 제한해 체중 관리를 돕는 방법으로 널리 알려졌지만, 공복을 무조건 길게 가져간다고 감량 효과가 비례해서 커지는 것은 아니다. 최준희는 지난 1일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “-55kg 유부녀의 현실 유지어터 일상”이라는 글과 함께 체중 관리 과정을 담은 영상을 공개했다. 영상에서 그는 대파와 닭고기 등을 이용해 직접 음식을 만들었다. 평소에는 16시간 공복을 유지하고 나머지 8시간 안에 식사하는 방식의 간헐적 단식을 실천한다고 밝혔다. 이날은 예정했던 시간보다 길어져 18시간째 공복 상태였다고 했다. 최준희는 “평소 보조제나 이너뷰티 제품을 챙겨 먹는데 식욕이 억제돼 시간 가는 줄 모르게 된다”는 취지로 설명하면서도 “다들 탈모 안 오게 잘

발리서 비키니 몸매 뽐낸 김빈우…‘바레’로 몸매 관리 어떻게? [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자] 배우 김빈우가 발리에서 탄탄한 비키니 몸매를 공개한 가운데, 그가 꾸준히 해온 운동인 ‘바레(Barre)’에도 관심이 쏠리고 있다. 발레의 기본 동작에 필라테스와 근력운동 요소를 결합한 바레는 큰 동작보다는 작은 움직임을 반복하면서 하체와 코어를 지속적으로 자극하는 것이 특징이다. 김빈우는 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 발리 여행 중 찍은 사진 여러 장을 공개했다. 해변에서 비키니를 입은 그는 탄탄한 보디라인을 드러냈다. 앞서 김빈우는 SNS 등을 통해 바레 운동을 하는 모습도 꾸준히 공개해왔다. 바레는 발레 연습에 사용하는 ‘바(barre)’를 잡고 스쿼트나 런지, 다리 들기 등 다양한 동작을 수행하는 운동이다. 최근에는 발레뿐 아니라 필라테스, 요가, 근력운동의 요소를 결합한 형태로 널리 활용되고 있다. 바레의 가장 큰 특징은 작고 섬세한 움직임을 여러 차례 반복한다는 점이다. 발레 바를 잡은 상태에서 무릎을 굽혔다 펴거나 뒤꿈치를 들어 올리고