[헤럴드경제=김현경 기자] 서울 강북구(구청장 박겸수)는 주민을 대상으로 진행한 ‘비만탈출! 9085’ 프로그램의 수료식을 24일 가졌다.

강북구 보건소가 지난 4월 8일부터 12주간 주민 100여명을 대상으로 운영한 이 프로그램에서 참여자들은 평균 2kg이상, 최고 9.4kg까지 체중을 감량하는 성과를 보였다.

‘비만탈출! 9085’ 프로그램은 신장, 체중, 체성분 검사, 혈액검사 등을 측정하는 임상검사와 설문조사를 통한 식습관, 1일 활동량, 스트레스 등을 검사하는 기초조사를 통해 개인별 몸상태를 체크한 뒤 식이섭취량, 식사요법 등 영양교육과 함께 스트레스 대처법, 폭식방지법 등의 심리적 부분, 스트레칭, 운동지도 등의 신체적 부분까지 다이어트에 필요한 전 분야에 걸친 상세한 교육을 실시했다.

또 운영기간 중 헤이해지기 쉬운 참여자들을 독려하기 위해 휴대전화 문자 서비스, 개별 상담을 진행하고 다양한 참여프로그램과 식사 및 운동일지 작성법, 바른외식 선택 등 생활 속 유용한 팁들도 제공했다.

이날 다이어트 최우수상을 수상한 이종아씨는 “처음 시작할 때 검사결과가 좋지 않았지만 편안한 마음을 갖고 욕심부리지 않았다”며 “식이요법에 유산소 운동, 비만클리닉에서 지도해주는대로 차근차근 노력했더니 중간 평가때와 최종 평가때 몸무게를 두 번 쟀는데 정말 놀라운 결과를 얻게 됐다”고 말했다.

구는 프로그램 종료 후에도 자조모임(비만동아리) 결성을 지원하고 지속적으로 문자서비스와 교육자료를 제공해 다이어트 실패를 최소화할 계획이며 하반기에도 8주 비만프로그램을 운영하고 8월부터 참여자를 모집할 예정이다.


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