하체비만다이어트를 시작할 때 가장 중요한 것은 무엇일까? 식이요법, 하체운동법 등을 떠올려 볼 수도 있겠지만, 최근에는 하체비만다이어트방법 가운데서도 하체살이 빠지기 쉬운 몸상태를 만드는 방법에 대한 여성들의 관심이 집중되고 있다.

한국여성들은 다양한 비만의 유형 중 하체비만을 가지고 있는 경우가 많다. 여성호르몬 에스트로겐이 하체에 지방을 저장하게 하는 것도 원인이지만, 다이어트에 해가 되는 음식을 즐겨 먹는 반면 앉아 있는 것을 좋아하고 운동은 싫어하는 것도 문제다.

이에 결과적으로 상체는 몹시 빈약하면서 하체만 튼실한 체형이 나타나고는 하는데, 막상 이를 해소하기 위해 하체운동이나 식이요법을 해봐도 어떻게 된 일인지 상체살이 먼저 빠지는 상황이 나타나곤 한다.

그렇다면 이런 상황을 피하기 위해서 하체비만다이어트의 첫걸음은 어떻게 내딛어야 할까? 수미르한의원 이동은 원장은 “식이요법과 운동으로 하체살 빼기에 어려움을 겪고 있다면 자신의 골반부터 살펴봐야 한다”며 “틀어진골반을 가진 상태에서는 아무리 운동을 한다고 해도 원하는 만큼의 사이즈감소 효과를 얻기 매우 어렵다”고 지적했다.

여성들이 틀어진 골반을 갖게 된 것은 앞서 지적했던 생활습관의 문제에 있다. 앉아 있는 시간이 길다는 것. 특히 앉아 있을 때의 구부정한 자세는 골반과 척추의 밸런스가 깨지는 데 기름을 붓는 격이다. 이때 여성들은 하체비만이 되기 쉽고, 골반통증과 허리통증 등을 느끼게 된다.

‘골추요법’으로 지겨운 하체비만다이어트 드디어 종결!

수미르한의원에 골추요법으로 하체비만다이어트를 시작하게끔 한 것도 이 때문이다. 골추요법은 골반추나요법의 줄임말로 골반교정과 동시에 추나요법의 효과를 얻을 수 있게 설계된 치료법이다. 전신체형교정 및 통증치료, 하체비만해소까지 현대여성들의 고민을 한 번에 해소할 수 있게 된 것.

자가진단을 통해 골반의 한 쪽이 아픈 여성, 걸을 때 엉치가 아픈 여성, 양 다리의 길이가 다른 여성, 걸음걸이에 변형이 나타난 여성, 엉덩이처짐이 심하고 승마살이 있는 여성, 복부와 허벅지에 군살이 많으며 하체비만다이어트에 실패한 경험이 많은 여성이라면 골추요법의 도움을 받는 것이 좋다.

골추요법의 다양한 프로그램 중 골반교정, 추나요법, 교정운동, 족부교정기 착용, 걸음교정 등은 흐트러진 몸의 균형을 바로잡아 주는 동시에 하체살이 빠질 수 있는 환경을 만들어준다. 하체살이 빠질 수 있는 환경은 하체 내의 순환이 원활해 지방과 노폐물이 배출되기 좋은 몸상태를 말한다. 공기압치료로 노폐물의 배출을 더욱 빠르게 진행시킬 수도 있다.

골반틀어짐이 있는 하체비만이 있는 경우 울룩불룩한 형태로 단순히 체중과 사이즈를 줄이는 것이 아니라 골추요법으로 전반적인 하체라인을 잡아야 효과적이다. 상체와 하체의 균형과 흐름을 원활하게 만들어 줘야 살이 쉽게 찌는 체질에서 벗어날 수 있다는 설명이다.

이 원장은 “골반과 척추는 우리 몸의 중심축 역할을 하는 부분으로 균형이 틀어지는 등의 문제가 있다면 건강하고 아름다운 신체를 가꾸기 어렵다”며 “하체비만, 통증 등의 증상을 가진 여성이라면 몸 전체의 밸런스를 되찾는 치료가 선행되어야만 다이어트효과 또한 얻을 수 있게 된다”고 말했다.

이정환 기자/