하루 10분 운동으로 건강 찾자 하루 10분 운동으로 건강 찾자
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하루 10분 운동으로 건강 찾자[헤럴드 리뷰스타=김희은 기자] 하루 10분 운동으로 건강 찾기가 화제다. 하루 10분 운동으로 건강 찾기가 네티즌들의 주목 받는 가운데, 앞서 모델 유승옥이 밝힌 애플힙 비법이 덩달아 재조명 되고 있다. 지난 4월 방송된 온스타일 '더 바디쇼'에서 MC로 출연한 모델 유승옥은 주변에서 흔히 볼 수 있는 휴지통이나 의자를 이용해 간단하게 힙업 운동을 하는 방법을 소개했다.먼저 발을 턴 아웃한 뒤 손을 허리에 대고 발을 쭉 뻗어서 무릎이 구부러지지 않게 한다. 이 자세를 유지한 다음 뒤에 있는 쓰레기통이나 의자 등 장애물 위를 지나간 뒤 바닥을 짚어주고 돌아온다. 이때 운동 효과를 높이기 위해 무릎을 쫙 펴는 것이 중요하다.소식을 접한 네티즌들은 "하루 10분 운동으로 건강 찾자, 나도 유승옥처럼 되려나","하루 10분 운동으로 건강 찾자, 완벽한 애플힙","하루 10분 운동으로 건강 찾자, 대박" 등의 다양한 반응을 보이고 있다. idsoft3@reviewstar.net


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