[헤럴드경제] 낮에는 목이 마르지 않더라도 열사병과 일사병 예방을 위해 물을 자주 마셔야 한다. 밤에는 열대야를 견딜 수 있도록 수면 환경을 꾸리는 것이 좋겠다.

7월의 마지막날인 31일, 그리고 8월이 시작되는 토, 일요일 주말도 전국적으로 찜통 더위가 이어진다. 대부분 지방에 폭염특보가 이어지는 가운데 오늘 대구 낮 기온이 36도, 강릉 35도, 서울도 32도까지 오르겠다. 기온은 장마 전과 비교하면 오히려 1~2도 낮지만 습도는 60%로 40% 포인트 가까이 높아졌다.

이게 바로 찜통 더위의 정체다. 높은 기온데 습도까지 높으면 불쾌감이 엄습한다. 이처럼 기온과 습도를 조합해 표현한 것이 불쾌지수다. 현재 불쾌지수는 10명 중 5명이 불쾌감을 느낀다는 ‘매우 높음’ 수준으로 높아졌다.

31일 오늘 전국이 대체로 맑은 가운데 서울 낮기온은 32도, 청주와 대전 34도, 창원 33도, 대구 36도까지 오르겠다. 경기 북부와 영서 북부 지방은 대기불안정으로 낮 한때 소나기가 내리는 곳이 있겠다.

이 더위는 주말 내내 이어질 것으로 보여 더위 대비를 단단히 해야 한다. 밤에도 공기 중 수증기가 낮 동안 쌓인 열기를 가둬 기온이 25도 이하로 잘 떨어지지 않는 열대야 현상이 계속되겠다.


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