[HOOC] 하루 1컵의 우유를 마시는 것이 치매 발생 위험을 31% 감소시킨다는 연구 결과가 나왔습니다.

일본 규슈대학 의학대학원 니노미야 토시하루(二宮利治) 교수는 10일 서울 프레지던트 호텔에서 ‘우유와 인지능력의 의미 있는 관계’를 주제로 열린 심포지엄에서 이같이 밝혔습니다.

니노미야 교수는 후쿠오카 인근 히사야마에 거주하는 65세 이상 주민 1081명을 우유 섭취량에 따라 4개 그룹으로 나누고, 1988년부터 2005년까지 17년간 관찰했습니다.

[사진=게티이미지]
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그 결과 하루에 우유ㆍ유제품을 97~197g(반 컵~한 컵) 섭취한 그룹에서 치매 발생 비율이 가장 낮게 나타났습니다.

노인성 치매 발생 위험은 우유ㆍ유제품을 가장 적게 먹은 그룹(하루 44g 이하 섭취)에 비해 97g~197g 섭취 그룹이 57%, 198g 이상 섭취 그룹이 63%, 45g~96g 이하 섭취 그룹이 64% 수준이었습니다.

혈관성 치매 발생 위험은 하루 198g 이상과 97g~197g 섭취 그룹이 낮았고, 하루 44g 이하와 45g~96g 섭취 그룹은 높았으나 통계적으론 차이가 나타나지 않았습니다.

니노미야 교수는 “일본 노인에겐 우유ㆍ유제품 섭취를 늘리는 것이 모든 종류의 치매 예방에 이롭다는 것이 결론”이라며 “고혈압ㆍ당뇨병ㆍ흡연ㆍ일부 유전 인자가 치매의 위험 요인이라면 우유ㆍ일본식 식사ㆍ운동은 예방 요인”이라고 설명했습니다.


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