[헤럴드경제=모바일섹션] 커피는 장수의 열쇠일까? 커피를 하루에 3∼5잔 정도 마시면 수명이 연장된다는 연구결과가 나왔다.

17일(현지시각) 국제 의학학술지 ‘순환’에 실린 하버드대학 공공보건대학원 연구팀의 분석에 따르면 하루에 3∼5잔 정도의 커피를 마신 사람은 전혀 마시지 않는 사람보다 3~7년 더 오래 사는 것으로 조사됐다. 커피를 마신 사람들은 심장병과 파킨슨병, 성인 당뇨병, 뇌졸중에 따른 조기 사망 등 위험이 줄었으며, 자살 가능성도 낮아지는 것으로 나타났다.

연구팀은 여성 16만8000명과 남성 4만 명 등을 대상으로 30년에 걸쳐 4년마다 커피의 섭취 분량과 수명 간 관계를 추적했다.

특히 카페인이 없는 디카페인 커피도 동일한 효과를 보이는 것으로 나타났다. 연구팀은 카페인보다 커피콩 자체의 효능 덕분으로 판단했다. 3잔 미만을 마시거나 5잔 넘게 마시는 경우는 수명과 특별한 상관관계가 나타나지 않았다.

연구팀은 “아직 정확히 밝혀지지는 않았지만, 커피 속에 들어있는 폴리페놀의 일종인 클로로겐산, 마그네슘 등 생리활성 물질들이 인슐린 저항성과 체내 염증을 줄여주는 것이 장수의 비결로 추정된다”고 밝혔다.


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