[헤럴드경제 시티팀 = 최나래 기자]올 설날은 24절기 중 우수(雨水)가 함께 있는 날이다. 우수라는 말은 눈이 녹아서 비가 된다는 의미로, 이제 추운 겨울이 가고 봄을 맞게 되었음을 알려 준다. 꽃샘추위가 잠시 기승을 부릴 수도 있다. 하지만 “우수, 경칩에 대동강 물이 풀린다”는 속담처럼 곧 추위가 누그러져 따뜻한 봄기운이 돌게 된다. 설 명절을 보낸 후에는 생명이 움트고 성장을 시작하는 자연 이치에 따라 우리 아이들의 건강 계획을 세워보자. 올 한 해 잔병치레 없이 무럭무럭 성장할 수 있는 건강 대책 우선순위는 이것!감염질환, 알레르기질환 대비 ‘좋은 면역’ 기르기설 명절 후에는 봄기운이 찾아오면서 환절기에 접어들게 된다. 이 시기에는 아이 건강을 위협하는 요소들이 많은 만큼 평소 아이가 ‘좋은 면역’ 상태를 유지할 수 있도록 신경 써야 한다. 또한 구제역과 조류 인플루엔자(AI)가 유행하고 있어 면역력이 약한 어린아이들의 경우 각별한 주의가 필요하다. 이원정 동탄 아이누리 한의원 원장은 “좋은 면역이란, 우리 몸이 환경이나 음식 등의 나쁜 유발 인자에 노출되어 면역 과항진상태로 이끌어 가려고 해도, 몸에 불편함이 없거나 쉽게 증상이 완화되는 수준을 말한다”고 설명한다. 즉 잦은 호흡기질환과 알레르기 질환에 대비하려면 아이의 면역력이 외부 자극 요소에 과민 반응하지 않도록 안정화시켜야 한다는 것.‘좋은 면역’ 상태를 유지하기 위해서는 평소 가벼운 감기는 아이 스스로 이겨낼 수 있도록 훈련의 기회를 주어본다. 증상이 심하지 않다면 수분과 영양 보충, 휴식만으로도 감기를 떨쳐낼 수 있어야 한다. 알레르기 질환은 증상 치료뿐 아니라 근본이 되는 면역력에 중점을 두고 치료한다. 아이의 체질과 허약한 장부에 따라 병의 원인과 증상을 함께 다스린다. 입맛 없고 봄 타는 아이 위한 보약 한 제봄만 되면 유독 힘겨워 하는 아이들도 있다. 흔히 ‘봄을 탄다’고 하는데, 봄만 되면 입맛을 잃고, 안 자던 낮잠을 자거나 부쩍 피곤해하고, 식은땀이나 코피를 흘리기도 한다. 또 한곳에 집중하지 못하고 산만하거나 멍해지기도 하는데 이는 몸이 허약해져 나타나는 증세이다. 이렇게 봄철에 기운이 허해지는 것을 한방에서는 넓은 의미의 춘곤증(春困症)으로 본다. 오장육부의 기능이 허약해 생명이 움트는 계절에 오히려 아이는 성장의 기운을 따르지 못하고 봄을 타는 것. 게다가 곧 입학, 단체생활, 새 학기 등이 시작되기 때문에 아이들은 달라진 일상과 주변 환경으로 인해 스트레스를 받기도 한다. 이럴 때 아이의 건강상태, 체질, 오장육부의 허와 실을 따져 보약을 먹이는 것이 도움이 된다. 이원정 동탄 원장은 “봄에는 나무에 따뜻한 기운, 물과 영양분이 필요하듯이, 아이들의 몸 또한 오장육부의 대사활동이 활발해져 기(氣)와 혈(血의) 소모가 많아진다. 봄철 보약을 챙겨야 하는 이유는, 그에 따른 충분한 보충이 필요하기 때문”이라고 말한다. 봄은 키 키울 수 있는 계절, 성장 기운 다져라면역력이 강해야 아이가 병치레를 하지 않고, 잔병치레가 없어야 아이가 쑥쑥 잘 자란다. 봄은 우리 아이들에게도 성장의 계절이다. 겨울철 잠시 주춤했던 성장이 봄을 맞이해 그 기운이 약동하기 시작한다. 하지만 아이 성장을 방해하는 요소들은 여전히 주변에 널려 있다. 면역력 저하, 새학기 단체생활 증후군, 식욕부진, 또 아토피 피부염이나 비염 같은 고질적인 알레르기 질환도 아이가 성장할 기운을 빼앗는다. 폐와 호흡기의 기운이 약하면 성장의 힘이 약해지며, 또한 속 열이 정체되어 있으면 열이 진액과 기운의 흐름을 방해하여 성장의 힘을 떨어뜨리는 것이다.아이 성장에 문제가 있다면 아이의 성장을 방해하는 요소가 무엇인지 체크하고 그 원인부터 제거해야 한다. 영유아나 취학 전 아이는 한창 자라고 있는 중이므로 성장을 방해하는 원인 질환을 치료하고 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 충분한 수면 등 생활 관리만 해주어도 잘 자랄 수 있다.


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