[헤럴드생생뉴스] ‘간헐적 단식’에 나선 스타트레이너 아놀드 홍의 놀라운 변화가 시청자들의 이목을 집중시켰다.

지난 14일 방송된 ‘SBS 스페셜- 끼니반란, 그 후’ 편에서는 간헐적 단식을 100일 동안 체험한 사람들의 놀라운 변화가 전파를 탔다. 이날 방송에서는 아놀드 홍과 주부 김지연 씨, 박용우 원장이 100일 간의 간헐적 단식에 뛰어들어 눈길을 끌었다.

특히 보디빌더 경력 26년 차인 아놀드 홍의 간헐적 단식 결과는 놀라움을 자아냈다. 실제로 아놀드 홍은 트레이너로 살아오면서 간헐적 단식과는 거의 대척점에 서있을 수 밖에 없었다. 일반적인 헬스 트레이너들처럼 염도와 당도가 없는 음식과 닭가슴살 같은 고단백 음식을 하루 4~7끼 가량 섭취했다. 패스트푸드나 밀가루 음식 등은 입에 대지도 않았다.

그랬던 아놀드 홍이 간헐적 단식을 통해 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면서도 100일 동안 체지방은 줄고 오히려 근육량은 늘어난 결과를 보여줬다. 간헐적 단식을 몸소 체험한 뒤 간헐적 단식 전도사를 자처한 그는 앞서 한 매체와의 인터뷰에서 “선수시절 근육은 만들었지만 몸 속 건강은 망가져 있었다는 걸 간헐적 단식을 하면서 더 절실하게 깨닫게 됐다”고 털어놓기도 했다.

간헐적 단식을 접한 누리꾼들은 “간헐적 단식, 방송보니 실천해보고 싶어졌다”, “간헐적 단식, 아침 굶는 거는 나도 하고 있는 건데 왜 살이 안 빠질까?”, “간헐적 단식, 술 자주 마시고 운동 안하는 이들에게는 효과 없을 듯”, “간헐적 단식, 방송에서 볼 때는 쉬워보이지만 꾸준한 노력이 필요하다”는 등 다양한 반응을 보였다.

한편 아놀드 홍은 개그맨 김지호와 서경석, 김경진 등 몸꽝 스타들을 몸짱으로 거듭나게 한 스타트레이너로 유명한 인물이다.