글로벌 매거진 코스모폴리탄이 성관계 전 주의해야 할 음식들을 소개했다. 미국 미시간의대 내과 윌리엄 체이(William D. Chey) 박사의 조언을 토대로 했다.
빠른 시간 식사 데이트를 마친 후 소화를 시키고 ‘볼 일’을 봐야하는 남녀에게 소화를 방해하는 밀가루 빵이나 기름기 많은 고기류는 피해야 할 음식 1순위. 가스를 유발하는 채소나 소스 역시 역시 ‘중요한 순간’을 방해하는 음식들이다.
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| [사진=123RF] |
1. 아침식사로 크림 치즈 잔뜩 얹은 베이글 대신 살짝 토스트를 먹어라.
2. 기름기 많은 베이컨이나 소시지보다 에그 스크램블이 낫다.
3. 에스프레소 대신 카페인이 적은 차를 즐겨라.
4. 스테이크 대신 생선 요리나 닭고기가 소화시키기 쉽다.
5. 브로콜리, 컬리플라워, 방울양배추는 ‘가스 유발’ 채소. 오이나 토마토, 버섯이 들어간 샐러드로 대체하라.
6. 마요네즈가 범벅된 코울슬로 대신 올리브 오일이나 식초로 살짝 드레싱한 그린 샐러드를 즐겨라.
7. 기름에 튀긴 프렌치 프라이 대신 구운 감자가 소화시키기 더 쉽다.
8. 사워 크림이나 치즈가 범벅된 나초 대신 플레인 토르틸라 칩을 선택해라.
9. 칼로리가 높은 부리또 대신 닭고기 타코를 선택해라.
10. 소화가 잘 안되는 마카리타 보다는 데낄라 스트레이트나 와인이 더 안전하다.
11. 피자를 먹느니 파스타가 더 낫다.
12. 갈릭 치즈 범벅인 빵(Garlic Knots) 대신 플레인 빵을 즐겨라.
13. 파스타를 먹을 땐 크림치즈 소스보다 토마토 소스가 낫다.
14. 영화를 볼 땐 구미 베어 대신 팝콘이 낫다
15. 껌이 웬말! 차라리 양치를 하거나 구강 세정제를 써라. 민트티도 도움이 된다.
16. 밀가루로 만든 프레즐 대신 구운 감자칩이나 쌀과자를 집어라.
17. 홈무스(Hummus)는 건강식이지만 중요한 때 ‘가스’를 방출시킬 수 있다. 디핑 소스를 포기하거나 꼭 무언가 찍어 먹어야 한다면 요거트 소스를 준비할 것.
18. 맥주가 가스 유발자인 건 모두가 아는 상식. 분위기를 낼 땐 와인이 답이다.
19. 소다를 믹스한 보드카나 진토닉 대신 마티니나 위스키 온더락을 즐겨보자.
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