[HOOC] ‘어, 집 전화번호가 뭐드라.” 갑작스럽게 전화번호를 물어보면 집 전화번호도 생각이 나지 않는 경우가 종종있죠.

스마트폰이 보급되면서 굳이 전화번호를 외울 필요가 없기 때문에 나타난 현상이죠. 디지털 치매라고도 하죠.

그럼 전화번호 몇개나 외우고 계시나요?

현대모비스는 최근 임직원 455명을 대상으로 설문을 했습니다. 그 결과 기억하는 전화번호는 4~6개가 가장 많았습니다.

기억력을 높이려면?

‘항상 메모를 한다’는 답변이 전체의 62%에 달했습니다. 이어 ‘충분한 수면을 취하는 등 규칙적인 생활을 한다’(23%), ‘담배와 술 등에 해로운 것을 줄이거나 끊는다’(11%), ‘기억력 향상에 좋다는 음식을 먹는다’(4%) 순이었습니다.

‘기억력이 나빠지고 있음을 처음 느낀 때는 언제였느냐’는 질문에 30대라는 답변이 40%에 달했고 40대 이상(35%), 20대(24%)가 뒤를 이었습니다.

‘기억력이 나빠지고 있다고 느낀 행동’으로는 ‘지금 해야 할 일이 생각이 나지 않을 때’(44%)와 ‘물건을 깜빡하고 집이나 사무실에 놓고 나왔을 때’(32%)가 가장 많았습니다. ‘간단한 암산이 되지 않을 때’(19%)와 ‘결혼기념일이나 생일 등 기념일을 잊어버렸을 때’(5%)도 있었다.

기억력이 나빠진 이유로는 ‘심한 스트레스’라는 응답자가 40%에 달했고 ‘나이’(28%), ‘휴대전화와 인터넷 사용’(20%), ‘과도한 음주’(12%)가 뒤를 이었습니다.