심지현 프로가 몸에 힘 빼는 법을 설명하고 있다.
심지현 프로가 몸에 힘 빼는 법을 설명하고 있다.

한국여자프로골프(KLPGA)투어 회원인 심지현 프로가 이제 막 골프에 입문해 열정을 불태우는 아마추어 골퍼들인 이른바 ‘골린이’들을 대상으로 간단하게 골프를 익힐 수 있는 심플 레슨을 시작합니다. 매주 수요일 레슨 코너를 진행하는 심 프로는 엑스골프 소속입니다. <편집자> 필드에서 특히 그렇거나 혹은 연습장에서부터 스윙을 하는데 잔뜩 힘이 들어가는 분들을 종종 보게 된다. 왠지 샷을 준비할 때면 힘이 과도하게 들어가 절대 안 빠지는 골퍼들이 제법 많다. 잘 치고 멀리 쳐야 한다는 심리적인 부담감 때문이기도 하다.

그럴 때는 내 몸이 기억하면서 힘을 뺄 수 있는 방법이 필요하다. 스윙할 때 가장 힘이 들어가는 부분이 어깨다. 힘을 과하게 주는 골퍼들은 대체로 양 팔이 몸 앞에 굉장히 멀어져 있다. 혹은 셋업에서 팔은 쭉 뻗어야 한다는 믿음으로 그런 자세를 취한다. 하지만 힘을 뺄 때는 아래로 축 늘어뜨리라고 권유한다. 그리고 백스윙에서 같은 힘으로 클럽을 들어올리면 된다. 그래도 백스윙을 시작할 때부터 힘을 주는 초보자들이 많다. 그런 골퍼라면 백스윙 톱에서 의도적으로 힘을 빼고 잠시 쉬었다가 다운 스윙을 하는 연습을 익히면 좋아질 수 있다.


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