[헤럴드경제]‘미녀 파이터’ 송가연(20)이 2주간 6kg 감량에 성공한 비법을 전격 공개했다.

송가연은 오는 17일 ‘ROAD FC 017’를 앞두고 56kg인 몸무게를 목표인 47.5kg를 줄이는 다이어트에 구슬땀을 흘려왔다.

케이블방송 슈퍼액션을 통해 공개한 도시락과 식단에 따르면 송가연은 땅콩과 아몬드로 지방을, 연어와 닭가슴살로 단백질을, 과일로 탄수화물을 섭취했다.

탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 존 다이어트 법이다.

이를 통해 신체는 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태에 놓이게 된다.

송가연은 이와 함께 하루 커피 2리터로 몸의 이뇨작용을 촉진하는 ‘커피물 다이어트’도 병행했다.

송가연은 “이번 시합을 위해 이와 같이 감량을 하면서 단 한 번도 허기가 진 적이 없다”며 “아침에는 잠을 자기 때문에 거르고 점심, 저녁, 간식으로 나누어 먹는다. 건강하게 식단 제대로 짜서 빼서인지 오히려 전보다 컨디션이 훨씬 더 좋아진 기분이다. 일일 섭취량 안에서는 어떤 음식을 먹든 상관이 없다”고 강조했다.

송가연은 5전 전승의 킥복싱 전적을 거두고 있는 송가연은 이번 대회에서 아마추어 리그에서 4년 동안 활동해 온 일본 강자 에미 야마모토(33)와 47.5kg 계약 체중에서 맞붙는다.

로드FC 데뷔전 ‘ROAD FC 017’은 오는 17일 오후 8시 케이블채널 수퍼액션을 통해 생중계된다.

송가연 6kg 감량을 접한 누리꾼들은 “송가연 6kg 감량, 대단하네” “송가연 6kg 감량, 송가연 로드FC 데뷔 건승을 빈다” “송가연 6kg 감량, 다이어트 방법 따라해봐야겠다” 등의 반응을 보였다.