[헤럴드경제]최근 6kg을 감량해 화제인 이종격투기 선수 송가연의 롤모델 론다 로우지가 관심을 끌고 있다.

송가연의 롤모델인 론다 로우지는 종합 격투기 UFC 여성부 밴텀급 챔피언으로, 2008 베이징 올림픽 여자 유도 70kg 동메달, 2007년 세계유도선수권대회 여자 70kg급 은메달을 획득했다.

론다 로우지는 유도 선수 은퇴후 종합 격투기 선수로 전향하여 UFC 신흥 강자로 떠올랐다. 유도 기술을 바탕으로 한 그래플링 능력이 뛰어나다는 평을 듣고 있다.

한편 송가연은 2주 동안 6kg 감량에 성공한 다이어트 식단을 공개했다.

송가연은 지방을 섭취하기 위해 땅콩과 아몬드를, 단백질로는 연어와 닭가슴살, 탄수화물로는 과일을 섭취했다.

송가연의 다이어트는 일명 ‘존(zone) 다이어트’라고 불리며, 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방법이다.

송가연은 또 존 다이어트와 함께 커피물 다이어트도 병행하고 있다고도 털어놨다.

송가연의 로드FC 데뷔전 ‘ROAD FC 017’은 오는 17일 오후 8시 케이블채널 ‘수퍼액션’을 통해 생중계 될 예정이다.


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