[헤럴드경제]이종격투기선수 송가연이 2주만에 체중 6kg을 감량해 화제다.

송가연은 13일 한 매체와의 인터뷰에서 “오는 17일 대회를 앞두고 2주간 6kg을 감량했다”며 다이어트 비결을 공개했다.

송가연의 다이어트는 일명 존 다이어트로, 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방법이다.

송가연은 하루 동안 연어, 닭가슴살, 견과류, 과일 등을 섭취했다.

또한 송가연은 하루 2L의 물을 섭취했다고 밝혔다. 그는 “맹물이 아니라 에스프레소 원액을 섞어 먹었기 때문에 질리지 않았다”고 설명했다.

이어 송가연은 “다이어트를 하는 동안 한 번도 허기진 적이 없다”며 “아침에는 식사 대신 잠을 잤고 점심, 저녁, 간식으로 세 끼를 먹었다”고 말했다.

이어 “일일 섭취량 안에서는 어떤 음식을 먹든 상관없다”고 덧붙였다.

6kg을 감량한 송가연은 현재 체중 50kg이다. 17일 펼쳐질 야마모토와의 대결을 위해서는 2.5kg이 남은 상황이다.

송가연의 체중감량에 누리꾼들은 “송가연이 6kg을 이렇게 빠르게 감량할 줄은 몰랐다”, “송가연이 지금 50kg이라고? 믿기지 않는다”, “송가연이 대회에서 이기길 바란다” 등 다양한 반응을 보였다.

　


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