[헤럴드경제=이원율 기자] 서울 강남구(구청장 신연희)는 양재천 건강증진센터에서 주민 건강을 위해 운영하는 ‘Power Health’ 프로그램 9~10월 참여자를 모집한다고 24일 밝혔다.

9월 프로그램의 희망 주민은 8월 말까지, 10월의 경우 9월 말까지 전화(02-459-2477~8)로 신청하면 된다. 구는 월별로 선착순 30명씩 모집할 방침이다.

다만 Power Health 프로그램은 고혈압과 당뇨, 비만 등 생활습관병인 대사증후군을 예방하게끔 도와주는 활동으로만 구성된다. 따라서 신청은 ‘대사증후군 위험요인인 ’복부둘레 남자 90cmㆍ여자 85cm 이상, 혈압 130/85mmHg 이상, 공복혈당 100mg/dl 이상, HDL 콜레스테롤 남자 40mg/dlㆍ여자 50mg/dl 미만, 중성지방 150mg/dl 이상‘ 중 1개 이상 위험인자를 가진 구민만 신청할 수 있다.

참여 주민들은 신체 건강을 측정한 후 맞춤형 운동법과 이론교육을 제공받게 된다. 프로그램 수강 전ㆍ후의 체성분을 과학 비교 분석할 수 있는 시간도 제공, 근육량 증가와 체지방 감소의 변화추이도 직접 확인할 수 있다.

강좌는 회당 90분으로 운동실습 60분, 이론강좌 20분, 이완 10분으로 진행된다. 남녀노소 누구나 따라하기 쉬운 각종 체조를 응용한 스트레칭 동작과 자세교정 등 다양한 운동법이 이들을 기다리고 있다.

김영수 구 보건과장은 “구민 개개인에게 맞춤건강관리를 제공해 스스로 습관을 개선할 수 있도록 하겠다”며 “신체 건강도 증진시키고 서울미래유산인 양재천도 산책하며 휴식을 가지길 바란다”고 말했다.