[HOOC]다이어트를 위해 조금만 먹어야지 하다가도 숟가락을 놓지 못하는 분들, 자신의 배보다는 머리를 탓해야 할 것 같습니다.

최근 미국 러트거스 대학 연구팀은 특정 호르몬의 불균형이 과식을 초래하는 ‘주범’이라는 연구결과를 발표했습니다.

실험용 쥐를 대상으로 실시한 이번 논문에서 연구팀은 ‘글루카곤유사펩타이드’(GLP-1)라는 호르몬에 주목했습니다. 이 호르몬은 장에서 분비되는데요 뇌신경인 미주신경을 활성화시켜 뇌의 포만중추에 영향을 미칩니다.

‘배가 부르니 이제 그만 먹어라’라는 신호를 뇌에게 보내는 역할을 하는 것이죠.

연구팀은 피실험 쥐의 GLP-1 수치를 인위적으로 조정한 후 음식을 투여해 반응을 지켜봤습니다. 그 결과 GLP-1 수치가 떨어진 쥐의 경우 과식은 물론 고칼로리 음식에 집착하는 것으로 나타났으며 반대로 그 수치가 높은 경우에는 식욕이 떨어지는 현상이 발생했습니다.

그러나 일각에서는 사람의 과식은 생활습관 등 복합적인 원인이 있는만큼 단순히 호르몬의 영향으로 치부하기에는 문제가 있다는 지적도 나옵니다.

단순히 음식을 줄이는 것만으로는 다이어트가 되지 않는다는 사실, 누구나 알고 계실텐데요. 하지만 운동과 함께 자신의 ‘뇌’에 좀 더 신경을 쓰고 컨트롤을 한다면 분명 효과는 있을 것 같습니다.