[헤럴드경제]씨스타 소유가 한 달만에 8kg을 감량한 비법을 공개했다.

소유는 24일 방송된 케이블TV 온스타일 ‘겟잇뷰티’에서 뷰티 강연을 했다.

소유는 “씨스타로 데뷔 때는 말랐었다. 데뷔하고 1년 동안 쉬지 않고 계속 활동하다보니까 신경도 예민해지고 불면증도 오고 스트레스를 먹는 걸로 풀려고 했다”고 운을 뗐다.

이어 소유는 “먹어도 먹어도 채워지지 않는 공허함이 컸다. 그러다 잠깐 활동을 쉬었다”며 “쉬는 기간 아무것도 안하는 시간이 아까웠다. ‘난 돼지가 아니야. 보여줄 수 있어’라고 생각해서 다이어트를 하기로 결심했다. 이를 악물고 독하게 살을 뺐었다”고 밝혔다.

소유는 감량 당시를 회상하며 “미친듯이 운동을 하고 미친듯이 안 먹었다”고 말했다.

이어 소유는 “음식은 메추리알 4알을 먹었는데, 안에 노른자를 빼고 먹었다”고 말해 놀라움을 안겼다.

소유는 “‘나는 배부르다’라는 최면을 걸었다”고 말하며 마인드컨트롤의 중요성을 강조했다.

또한, 소유는 “연예인들이 한다고 다 따라하면 안 된다”며 “사람마다 맞는 다이어트 방법이 있다”고 말했다. 소유는 “성공하고 싶다면 나한테 맞는 다이어트 방법을 찾아서 꾸준히 해라”고 덧붙였다.


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