+ 플랫폼 : 안드로이드 + 가 격 : 무료 + 평 가 : 4점 (5점 만점)

1월달은 사람들에게 많은 의미를 준다. 이 달이 오면 수 많은 사람들이 신년 계획을 세운다. 매년 금연, 금주, 운동하기, 독서 등 수 많은 계획들을 세우곤 하지만 보통은 삼일을 넘기기 어렵다고 해서 작심삼일이라는 말도 떠돈다. 삼일이라도 하는게 어딘가. 이제 슬슬 겨울도 막바지에 이르면서 올해 여름을 노리고 운동을 하는 사람들이 생기기 마련이다. 전문 피트니스 클럽에서 강사들의 코치를 받으며 땀을 흘리는 것이 최고겠지만 여러가지 여건상 허락하지 않는 사람들도 많다. 여러모로 곤란한 독자들이라면 '복부 운동'어플리케이션을 한번 사용해 보자. '복부 운동'어플리케이션은 A6W라는 운동법을 상세히 설명하고 도와주는 어플리케이션이다. 이 운동법은 프로 바디빌더인 조 에이더가 개발한 복부운동이다. 이 운동은 지방을 연소시키는 것보다 평평하고 근육질의 복부를 만드는게 핵심이라고 어플리케이션은 설명하고 있다.

'복부 운동'어플리케이션을 실행하면 간단한 설명과 함께 운동 스케줄을 보여준다. 총 42일 완성으로, 42일동안 매일마다 꾸준히 어플리케이션이 지시하는 것과 같은 형태로 운동하기를 권장한다. 이 어플리케이션의 가장 큰 장점은 누구나 따라하기 쉽게 동작을 설명해 준다는 점이다. 일단 실행만 해놓으면 음성으로 차근차근 지시가 나오기 때문에 이를 들으면서 운동할 수 있다. 자세를 잘 모르겠다면 제시된 그림을 천천히 훑어보고 따라하기만 하면 된다. 의외로 알려주는 동작들이 그리 어렵지 않은 편이어서 놀랍다. 짧은 시간이지만 운동량도 그다지 많지 않아서 하루 10분~30분만 투자하면 탄탄한 복근, 혹은 평평한 배를 자랑할 수 있다고 어플리케이션은 설명한다. 물론 실제로 따라해보면 무척 어렵고 며칠 지나면 배가 당기기 때문에 도무지 따라할 엄두가 나지 않는 경우도 있으니 이 점은 주의하자. 운동은 하고 싶지만 딱히 방법을 모르겠다면, 틈틈이 짬을 내어 원하는 시간 동안 집에서 운동을 하고 싶다면 이 어플리케이션이 훌륭한 대안이 될 수 있을 것이다. 올해 여름 당당히 상의를 벗고 해변에 눕고 싶다면 지금부터 시작해 보는 것은 어떨까.

안일범 기자


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