전국이 꽁꽁 얼어 붙었다. 기온이 영하 10도 이상 내려갔고, 일부 지역은 한파주의보도 발효됐다. 하지만 얼마 남지 않은 크리스마스에 많은 사람들의 마음은 들떠 있다. 이때, 허리디스크나 척추관협착증 등 척추 질환을 겪고 있다면, 과도한 움직임을 삼가는 것이 좋다.

들뜬 마음에 무리한 움직임은 다리저림, 허리통증의 증상을 더욱 악화 시키는 요인이 된다. 허리디스크와 척추관협착증은 허리통증과 다리저림이라는 공통적 증상이 나타나지만, 허리디스크는 한쪽 다리만 아픈 경우가 많고 통증이 지속 된다.

특히 허리를 앞으로 굽히면 통증이 심해지고 누워서 아픈 다리를 쭉 펴고 들어 올릴 때 통증이 심해 많이 못 올리게 된다.

척추관협착증은 다리 전체가 쑤신다. 걸을 때 주로 아프며 허리를 앞으로 숙이면 통증이 사라졌다가 다시 허리를 뒤로 젖히면 아프다.

이때 통증이 더 심해진다면 가급적 빠른 시일 내에 치료를 위해 병원을 방문하는 것이 좋다.

이 가운데 척추질환의 비수술 치료법으로 당일 퇴원으로 일상생활의 복귀가 빠른 풍선 확장술이 주목 받고 있다.

김영수병원 김도형 원장은 “협착 완화 풍선 확장술은 가는 카테터를 삽입한 후 조영제를 이용해 풍선을 부풀려 유착된 부위의 신경통로를 넓히고 신경압박을 해소해 통증을 완화시키는 방법”이라며 “기존의 신경성형술과는 달리 협착을 직접적, 물리적으로 해결하기 때문에 추간공 내의 협착을 치료할 수 있다”고 전했다.

이어 “앞으로 크리스마스 및 연휴를 제대로 즐기기 위해서는 생활 속 바른자세가 중요하다. 평소 세수나 설거지를 할 때는 한쪽 발을 받침대에 올려놓거나 무릎을 구부리는 게 좋으며, 진공청소기로 청소를 할 때는 허리가 구부러지지 않도록 청소기 높이를 조절해 사용해야 한다”고 강조했다.

온라인뉴스팀/