“오늘 내가 먹은 음식이 내일의 나를 만든다”라는 말이 있다. 오늘날 여러 가지 종류의 현대 질환들이 풍요로운 음식의 과다섭취와 연관이 있는데, 여드름도 예외는 아니다. 최근의 국내외 연구에 따르면 특히 당부하지수(glycemic load, GL)가 높은 탄수화물과 유제품의 과다한 섭취가 여드름의 발생과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려졌다. 당부하지수가 높은 탄수화물과 유제품을 많이 섭취하면 혈당이 갑자기 높아져 고인슐린혈증이 되고 혈중 IGF-1(인슐린 성장인자)을 증가시켜, IGF-1은 피지의 생산을 증가시키는 기전이 알려졌다.

당부하지수가 높은 음식은 흔히 ‘살 찌는 음식’이다. 단위 그램당 설탕의 함량이 높은 아이스크림, 탄산음료가 대표적이다. 밥도 현미밥이나 잡곡밥보다는 흰쌀밥이나 찹쌀밥이 당부하지수가 높다. 갑자기 혈당을 크게 높이는 위의 음식들은 여드름뿐만 아니라, 당뇨병과 비만, 다낭성난소증후군을 일으키는 것으로 알려졌으므로 건강을 위해서라도 당부하지수가 높은 음식은 삼가는 것이 좋겠다. 저당부하지수(10 이하) 음식의 예로는 콩류, 전곡 시리얼, 보리빵, 호밀빵, 과일, 야채 등이 있고 중간당부하지수(10이상 19이하) 음식의 예로는 무가당 과일주스, 현미, 고구마, 등이 있다. 고당부하지수(20 이상) 음식으로는 탄산음료, 사탕, 가당과일주스, 흰쌀밥, 파스타, 프렌치프라이, 피자, 햄버거 등이 있다.

성공적인 여드름의 치료를 위해서는 여드름의 유발과 악화를 일으키는 음식을 제한하며, 규칙적인 식사와 수면을 취하는 것이 중요하다. 또한 얼굴에 여드름 흉을 남기지 않도록 전문의와 상의하여 여드름의 치료를 이어가는 것이 좋겠다.

인천 구월동 오라클 피부과는 여드름의 치료에 최신의 레이저 장비인 ‘아그네스 레이저’ 치료를 추가했다. 아그네스 레이저는 고주파 에너지를 피지선 깊이만큼 전달하여 정상 조직의 손상 없이 피지선을 응고 파괴하는 원리이다. 특히 반복적으로 재발하는 염증성 병변에 효과적이며, 피지조절제를 사용할 수 없는 나이 어린 환자나 곧 결혼을 앞둔 예비신부에게 적합한 치료방법이다. 치료 횟수는 여드름의 경중에 따라 3~5회 정도의 치료가 필요하다.

인천 구월동 오라클피부과는 대학병원 교수 출신의 피부과 전문의 3인의 병원으로 여드름 치료에 자부심을 가지고 있으며 꼼꼼한 여드름 진료로도 유명하다. 또한 알레그로 레이저, 시너지 멀티플랙스 등을 다수의 레이저를 보유하고 있어 여드름 및 여드름 자국, 흉터의 치료에 탁월한 효과를 보이고 있다.

온라인뉴스팀/