[헤럴드경제 시티팀 = 최나래 기자]최근 출산 후 몸조리를 하는 산후조리원을 찾는 여성들이 늘고 있다. 이는 산후몸조리가 얼마나 중요한지 여성들 스스로 알아가고 있다는 것을 방증한다. 실제 출산 후 몸조리를 잘못하면 관절염부터 시작해 근육통, 부종, 수족냉증, 손발 저림 등의 다양한 증상을 겪게 된다. 출산 후 나타나는 이러한 증상을 통틀어 ‘산후풍’이라고 한다.산후풍은 출산이나 임신 후에 산모의 몸에 기혈이 부족하고 관절 기능이 약화되면서 면역력이 떨어진 상태에서 차가운 바람이나 찬 기운이 몸에 침입하여 발생하는 다양한 증상을 말한다. 산후풍의 대표적인 증상으로는 관절이나 피부, 살 등에서 느껴지는 통증과 오한, 뼈 속이 시린 증상, 조금만 움직여도 땀이 나는 과다발한, 피로와 무기력증, 산후 우울증 등이 있다.산후풍이 생기는 이유로는 여러 가지가 지목되지만 한의학적으로는 출산 시 과다한 출혈로 인해 몸 안에 음혈이 부족해지고, 이로 인해 외부의 사기가 쉽게 들어와서 혈액순환이 힘들어지게 된다는 ‘혈허’와 산후 어혈이 기혈순환을 방해하는 ‘혈체’, 산모의 기혈이 약해진 상태에서 찬바람을 받게 되어 나타나는 ‘혈풍’의 세 가지 때문으로 보고 있다.어느 경우든 전신 관절이 쑤시고 허리 골반이 아픈 통증을 호소하며, 기억력 감퇴나 전신 무기력증, 잠이 많아진다는 등 여러 가지 증상이 나타나는 것이 공통적인 특징이다.안산 동보한의원 성청목 원장은 “산후풍은 한방에서 관리하는 것이 무엇보다 효과적이다. 치료 방법으로는 개개인의 체질과 증상에 따라 가장 적합한 한약을 처방하여 산후풍의 원인을 없애주고 몸의 기혈을 보충하여 산후풍의 여러 증상을 치료할 수 있고, 장부의 허실에 따라 적절한 침 처방을 하여 몸 안의 기혈 순환을 돕는 침 치료 방법이 있다”며, “산후풍을 치료하지 않고 방치하면 후에 더 심해질 수 있으므로 주의해야 한다”고 당부했다. 한편, 산후풍에 걸린 환자들은 생활관리에도 각별한 주의가 필요하다. 무엇보다 아이스크림이나 찬 물, 냉면, 얼음 등의 찬 음식을 삼가야 하고, 샤워를 할 때도 따뜻한 물로 해야 한다. 더운 여름이라도 에어컨이나 선풍기 바람은 금물이며, 통풍이 잘 되는 옷을 입고 너무 덥거나 너무 추울 정도의 냉난방을 하지 않는 것이 좋다. 또 양육에 대한 스트레스를 받지 않도록 가족의 도움이 필요하며, 과도한 운동이나 집안일도 피하는 것이 좋다. 항상 과로하지 않도록 하고 충분한 수면과 휴식을 취하는 것도 필수다.


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