[헤럴드경제 시티팀 = 김연아 기자]갑자기 흐르는 맑은 콧물, 코막힘, 발작적인 재채기, 코 가려움, 눈 가려움 등은 알레르기성 비염의 전형적인 증상이다. 이러한 알레르기성 비염에서 나타나는 증상들은 외부의 나쁜 물질에 대해 우리 몸을 방어하기 위한 우리 몸의 방어시스템이 작동하여 발생하는 것이므로 반드시 보유해야 되는 시스템인 것이다. 하지만 문제는 어떤 특정 물질에 대해 과도하게 반응을 하는 것이다. 즉 방어시스템이 오작동을 일으키는 것이므로 고장이 난 것이다. 그러면 왜 이러한 시스템의 오작동이 발생하는 것일까.코호한의원 울산점 유 성원장은 “알레르기성 비염은 우리 몸의 면역체계가 외부의 물질에 대해 민감하게 반응을 하는 것인데 이렇게 민감하게 된 원인으로는 면역력의 저하라는 것이다. 그런데 우리 몸의 면역력의 70~80%를 담당하는 장기가 바로 장이며, 장이 그렇게 면역력의 대부분을 필요로 하는 이유가 바로 외부로부터의 세균이나 바이러스가 대부분 입을 통해서 장으로 들어오므로 우리 몸은 장에 많은 면역세포들을 가지게 되었다”라고 전했다.우리 몸의 면역체계의 교란으로 인해 발생하는 알레르기성 비염이나 아토피, 천식과 같은 알레르기성 질환을 치료하기 위해서는 장의 면역체계를 바로 잡고 그 다음으로 호흡기의 면역력을 강화해야 알레르기성 비염과 같은 면역계 질환을 뿌리부터 치료할 수 있다고 한다. 알레르기성 비염을 가지고 있는 환자의 대부분은 장이 좋지 않아 과민성 대장증상을 가지고 있는 경우가 많고 배변 또한 원활하지 않은 경우가 많다는 것도 같은 맥락이라는 것이다.유 성원장은 장 면역력을 좋게 하기 위해 일상생활에서 다음과 같은 점은 꼭 지켜줄 것을 당부한다. 첫 번째는 햄버거, 피자, 라면과 같은 인스턴트 음식을 삼가는 것이 중요하다고 한다. 인스턴트 음식에는 인공첨가물이 많이 함유되어 있어 장의 환경을 해치므로 장내 독소발생의 원인이 되기도 한다는 것이다.두 번째는 잡곡밥이나 해조류와 같은 식이섬유가 많은 음식을 섭취할 것을 권한다. 식이섬유는 유산균과 같은 장내 유익균의 좋은 먹잇감으로 유익균의 배양에 필수적이며 배변활동을 좋게 하여 장내 환경을 좋게 하므로 면역세포의 생성에 중요한 요소가 된다는 것이다. 세 번째는 된장이나 김치와 같은 발효식품을 주로 섭취하는 것이 좋다고 한다. 그리고 마지막으로 스트레스를 받지 않도록 일상생활에서 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 것 또한 중요하다고 한다. 우리 몸에는 뇌 이외의 신경세포의 절반가까이가 장에 있어 스트레스를 받으면 바로 장에서 반응을 한다는 것이다. 과민성 대장증후군과 같은 경우가 바로 장이 스트레스와 관련이 깊다는 증거가 된다.그러므로 지속적으로 스트레스를 받게 되면 장 환경이 나빠지고 결과적으로 면역력의 저하를 가져오므로 갖가지 병이 생기게 된다는 것이므로 스트레스를 쌓지 않도록 하는 것이 중요하다.


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