장재인 “여자가 시원하게 살면 안 돼?”…노브라 하면 가슴 처질까 [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자] 가수 장재인이 평소 브래지어를 착용하지 않는 이른바 ‘노브라 패션’에 대한 생각을 밝혔다. 브래지어를 착용하지 않으면 가슴이 처진다는 속설이 있지만, 이를 뒷받침하는 근거는 부족하다. 평소에는 자신의 편안함과 체형에 따라 착용 여부를 선택할 수 있고, 달리기처럼 가슴의 움직임이 큰 운동을 할 때는 적절한 지지력이 있는 스포츠브라를 착용하는 것이 도움이 된다. 장재인은 최근 자신의 유튜브 채널에서 온라인 백과사전 ‘나무위키’에 적힌 자신의 프로필을 살펴보다 ‘노브라 패션을 즐겨 입는다’는 내용을 발견했다. 장재인은 이를 본 뒤 “여자가 태어나서 시원하게 살면 안 돼?”라며 “시원시원하게 살아요. 뭐 어때?”라고 말했다. 실제로 브래지어를 반드시 착용해야 건강을 유지할 수 있다는 의학적 근거는 없다. 브래지어는 가슴을 지지하고 옷을 입었을 때 형태를 잡아주는 역할을 하지만 착용 여부 자체가 유방 건강을 결정하는 요소는 아니다. “노브라 하면 가슴 처진다?”…브

2026-09-29 12:13:28

최준희 “레전드 정신병 와…코르셋으로 흉곽 줄이기 했다”…갈비뼈 정말 좁아질까 [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자] 인플루언서 최준희가 과거 마른 체형을 만들기 위해 코르셋으로 흉곽을 줄이는 시도를 했다고 밝혔다. 허리와 갈비뼈 주변을 강하게 조이는 이른바 ‘웨이스트 트레이닝’은 착용하는 동안 몸통을 가늘게 보이게 할 수 있지만, 성인의 갈비뼈 구조를 안전하게 줄이는 방법으로 보기는 어렵다. 최준희는 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “한창 뼈말라 진입할 때 갈비뼈가 너무 넓어서 코르셋으로 흉곽 줄이기 프로젝트 했었는데 레전드 정병(정신병)”이라며 “어깨만 넓어가지고 비율 이상해지는 것 같아 포기함. 그래서 그냥 체지방만 빼내는 중인 것”이라고 적었다. 다른 게시물에서는 “코르셋 흉곽 교정은 요즘 흔한 것”이라고 언급했다. 최준희가 말한 것처럼 허리와 갈비뼈 주변을 압박하는 코르셋이나 ‘웨이스트 트레이너’를 체형 관리 목적으로 사용하는 사례가 있다. 착용하는 동안 허리둘레가 줄고 상체 실루엣이 달라 보이는 효과는 나타날 수 있다. 코르셋을 벗은 뒤에도 갈비뼈 자체가

2026-09-29 10:33:07

윤은혜 “열흘 동안 가려워 잠도 못 자”…감기 앓고 손·목·얼굴까지 발진, 알레르기 반응? [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자] 그룹 베이비복스 출신 배우 윤은혜가 심한 가려움과 붓기를 동반한 알레르기 증상을 겪었다고 밝혔다. 손에서 시작된 증상이 목과 발등, 얼굴까지 번졌고 극심한 가려움 때문에 잠을 제대로 이루지 못했다고 털어놨다. 윤은혜는 최근 자신의 유튜브 채널에서 당시 손 상태가 담긴 사진을 공개하며 “처음에는 손이 심하게 붉어지고 가려우면서 부었다”고 말했다. 이어 “나중에는 부기는 가라앉았는데 정말 빨개지고 간지러워서 뭘 어떻게 해도 안 되더라”며 “목에 올라오고, 발등에 올라오고, 얼굴에 올라왔다”고 설명했다. 앞서 윤은혜는 심한 감기를 앓은 뒤 알레르기 증상이 나타났다고 밝힌 바 있다. 증상은 열흘가량 이어졌고 손 색이 변할 정도로 심해졌으며, 가려움 때문에 수면에도 어려움을 겪었다고 했다. 감기 등 호흡기 감염을 앓은 뒤 피부에 갑작스럽게 붉은 발진과 가려움이 나타나는 경우에는 급성 두드러기를 생각해볼 수 있다. 바이러스 감염은 음식이나 약물과 함께 급성 두드러기를

2026-09-28 20:30:00

수영복 자태 뽐낸 배우 차정원…평소 ‘저녁 굶기’ 한다는데 효과는? [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자] 배우 차정원(36)이 휴가지에서 군살 없는 몸매를 공개해 눈길을 끌었다. 평소 저녁 식사를 하지 않고 아침에는 짧게라도 유산소운동을 하며 체중을 관리한다고 밝혀온 만큼, 일정 시간 음식을 먹지 않는 ‘시간제한 식사’에도 관심이 쏠린다. 차정원은 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 일본 오키나와 미야코지마에서 휴가를 보내는 모습을 공개했다. 사진 속 차정원은 수영복을 입고 바다에서 여유로운 시간을 보내며 늘씬한 체형을 드러냈다. 앞서 차정원은 자신의 체중 관리 습관으로 저녁 식사를 하지 않는다고 밝힌 바 있다. 자극적이고 짠 음식은 피하고 아침에는 짧은 시간이라도 유산소운동을 하는 것으로 알려졌다. 저녁을 일찍 마치고 다음 날 아침까지 음식을 먹지 않는 방식은 최근 많이 연구되는 ‘시간제한 식사(Time-Restricted Eating·TRE)’와 비슷하다. 하루 중 음식을 먹는 시간을 일정 범위로 제한하고 나머지 시간에는 공복을 유지하는 방식이다. 저녁

2026-09-28 14:20:27

“호두과자 아니었네”…추석 고속도로 휴게소 ‘최애 메뉴’는 ‘이것’

[헤럴드경제=김주리 기자] 지난해 추석 연휴 전국 고속도로 휴게소에서 가장 많이 팔린 품목은 아메리카노로 나타났다. 판매량뿐 아니라 매출액에서도 1위를 차지하며 호두과자와 라면, 우동 등 대표적인 휴게소 먹거리를 앞섰다. 27일 국회 국토교통위원회 소속 황희 더불어민주당 의원이 한국도로공사로부터 제출받은 자료에 따르면 지난해 추석 연휴 전후 5일 동안 전국 고속도로 휴게소에서 아메리카노는 87만7000개 판매됐다. 매출액은 41억7800만원으로 집계됐다. 판매량과 매출액 모두 전체 품목 가운데 가장 많았다. 아메리카노 87만7000잔…호두과자보다 많이 팔려 판매량 2위는 스낵으로 68만6000개가 팔렸다. 라면은 64만8000개로 3위를 기록했다. 커피음료는 53만개, 호두과자는 52만9000개로 뒤를 이었다. 매출액 순위는 달랐다. 아메리카노에 이어 돈가스가 27억8000만원으로 2위를 기록했고 우동 27억1000만원, 호두과자 26억6100만원, 라면 21억3900만원 순이었다.

2026-09-27 23:48:29

배우 한지혜 “아무에게도 터놓지 못했다”…겉으로 안 보이는 우울증, 치료법은 [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자] 배우 한지혜가 과거 드라마 촬영 당시 우울증을 겪었다고 고백했다. 주변 사람들에게 속내를 쉽게 털어놓지 않았고, 겉으로는 오히려 밝게 행동했다고 회상했다. 우울증이 있어도 일상생활과 사회생활을 이어가거나 다른 사람 앞에서는 평소처럼 행동하는 경우가 있어 겉모습만으로 상태를 알아차리기 어려울 수 있다. 한지혜는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘오늘의 지혜’에서 과거 함께 드라마를 촬영했던 배우 김지석과 당시를 회상했다. 김지석이 당시 한지혜가 동료들과 자주 어울리지 않았다고 말하자 한지혜는 “사실 당시 마음의 병이 조금 있었다”고 털어놨다. 이어 “연예인 병이 아니라 그때 마음에 약간 우울증이 있었다”며 “원래 우울증이 있는 사람들이 겉으로는 오히려 과하게 밝게 행동하기도 한다”고 말했다. 당시 자신의 상태에 대해서는 “여러모로 어리고 사회생활 경험이 별로 없었다”며 “내가 누구한테 터놓고 이야기하는 스타일도 아니었다”고 설명했다. 잘 웃고 일해도 우울증일 수 있

2026-09-27 22:53:08

“육아하다 억대 성과급 놓친다”…‘삼전닉스’, 반도체 호황에 육아휴직률 ‘뚝’

[헤럴드경제=김주리 기자] 반도체 호황으로 삼성전자와 SK하이닉스 직원들의 대규모 성과급이 예상되는 가운데 양사의 육아휴직 사용률이 올해 상반기 나란히 하락한 것으로 나타났다. 두 회사의 육아휴직률이 동시에 낮아진 것은 관련 공시가 시작된 이후 처음이다. 27일 금융감독원 전자공시시스템에 공시된 반기·사업보고서에 따르면 삼성전자의 올해 상반기 육아휴직 사용률은 35.5%로 지난해 같은 기간 36.2%보다 0.7%포인트 낮아졌다. 남성 직원의 육아휴직률은 12.4%에서 11.2%로 떨어졌고 여성 직원도 94.3%에서 88.2%로 낮아졌다. SK하이닉스도 같은 흐름을 보였다. 올해 상반기 육아휴직 사용률은 3.2%로 전년 동기 4.0%보다 0.8%포인트 하락했다. 남성은 1.3%에서 0.7%, 여성은 10.1%에서 8.9%로 각각 낮아졌다. 삼성·SK하이닉스 육아휴직률 나란히 하락 삼성전자의 육아휴직률은 2022년 34.5%에서 2023년 37.4%, 2024년 39.5%로 상승했다.

2026-09-27 20:03:28

“2년 만에 8000만원 더 내야”…서울 전셋값 2년 새 15% 급등했다

[헤럴드경제=김주리 기자] 서울 아파트 전셋값이 2년 사이 평균 8000만원 넘게 오른 것으로 나타났다. 2년 전 전세계약을 맺은 임차인이 계약 만기를 맞아 새 집을 구하거나 재계약할 경우 보증금 부담이 크게 늘어난 셈이다. 월세 상승폭은 전세보다 더 컸다. 서울 아파트 평균 월세는 같은 기간 20% 넘게 오르며 임차인의 주거비 부담을 키우고 있다. 27일 한국부동산원의 전국주택가격동향조사에 따르면 지난달 서울 아파트 평균 전세가격은 6억3662만8000원으로 집계됐다. 2024년 8월 5억5394만6000원과 비교하면 8268만2000원, 14.9% 올랐다. 중위 전세가격도 같은 기간 4억8000만원에서 5억6000만원으로 8000만원, 16.7% 상승했다. 서울 아파트 전셋값 상승률은 같은 기간 경기(11.4%)와 인천(8.5%)보다 높았다. 평균 전셋값 6억3663만원…2022년 고점 넘어 현재 서울 아파트 평균 전셋값은 과거 전세가격 급등기 수준도 넘어섰다. 2020년 7월

2026-09-27 18:33:11

“김앤장 갔더니 月 825만→3059만원”…공정위 퇴직자들 86명 10대 로펌으로

[헤럴드경제=김주리 기자] 공정거래위원회 퇴직자 86명이 최근 10년간 국내 10대 로펌으로 자리를 옮긴 것으로 나타났다. 일부 로펌에서는 이직 후 월평균 보수가 공정위 재직 당시의 3배 이상으로 늘었다. 27일 국회 정무위원회 소속 한창민 사회민주당 의원이 국민건강보험공단에서 받은 자료에 따르면 2016년 1월부터 올해 8월까지 공정위에서 10대 로펌으로 이직한 퇴직자는 모두 86명으로 집계됐다. 로펌별로는 김앤장이 21명으로 가장 많았다. 태평양 13명, 율촌 11명, 화우 10명, 광장과 세종 각각 8명, 지평과 대륙아주 각각 5명, 바른 4명, YK 1명 순이었다. 김앤장·태평양·화우 등 3개 로펌으로 이동한 인원만 44명으로 전체의 절반을 넘었다. 김앤장 이직 후 월평균 보수 825만원→3059만원 공정위에서 로펌으로 옮긴 뒤 보수도 크게 증가했다. 김앤장으로 이직한 공정위 퇴직자 21명의 월평균 보수월액은 이직 전 825만원에서 이직 후 3059만원으로 3.7배 수준으로

2026-09-27 17:12:14

배우 진재영, 49세 ‘비키니 자태’ 공개…탄탄한 몸매 비결은 ‘이 운동’ [그들의 건강美학]

[헤럴드경제=김주리 기자] 배우 진재영(49)이 탄탄한 몸매가 돋보이는 비키니 사진을 공개해 눈길을 끌었다. 평소 꾸준히 필라테스를 해온 것으로 알려진 만큼 40대 후반 이후 근력과 체형을 관리하는 운동법에도 관심이 쏠린다. 진재영은 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “아직도 사진첩엔 여름이 너무 많아. 마지막은 뭐든 아쉬워 모음”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 올렸다. 사진 속 진재영은 비키니를 입고 수영장에서 여유로운 시간을 보내는 모습이다. 군살이 적고 탄탄한 체형도 시선을 모았다. 진재영은 그동안 SNS를 통해 필라테스를 하는 모습을 여러 차례 공개했다. 기구를 이용해 몸을 공중에 띄우거나 거꾸로 매달리는 등 높은 수준의 동작을 소화하는 모습도 선보였다. 필라테스는 호흡과 함께 몸을 천천히 움직이면서 복부와 등, 골반 주변 등 몸통을 안정시키는 근육을 사용하는 운동이다. 리포머와 캐딜락 등 기구 필라테스에서는 스프링의 저항을 이용해 운동 강도를 조절할 수 있다. 40

2026-09-23 21:12:35