[헤럴드경제 시티팀 = 최나래 기자]요즘같이 영하의 날씨에 사람들의 움직임마저 얼게 만드는 겨울에는 차갑고 건조한 날씨의 영향으로 피부 속 수분 부족과 주름, 건선 그리고 많은 사람들의 생각과는 다르게 의외로 색소질환성 문제들이 증가 한다.이 외에도 겨울철에 특히 열이 오르고 따가우며 갈라지고, 여드름이나 습진이 올라오는 경우도 있는데 이를 ‘지루성피부염’이라고 한다. 여름보다 겨울이 더욱 관리하기 어려운 것이 특징인데 지루성 피부염은 수분의 부족과 함께 피지선이 활발해지면서 발생하기 때문이다.피부에 각질이 쌓이고 건조하여 자극에 쉽게 노출되는 겨울에는 지루성피부염으로 고통 받는 환자들이 크게 느는데, 발생하는 부위도 피지선이 분비가 발달하고 주름이 많이 생기는 곳은 어디든지 나타난다. 두피나 얼굴은 물론 겨드랑이까지 무차별적으로 나타나는 것이다.여드름과 다르게 피부의 수분감이 부족하여 발생하는 지루성피부염이기에 평소 생활부터 조심하는 것이 중요하다. 심각해지면 너무 많은 고통과 불편함을 일상생활에서 겪어야 하기 때문에 미리 초기에 관리해주는 것이 중요하다.관리는 전문적인 관리와 자가 관리가 조화를 이루어야만 효과를 볼 수 있다. 자가관리로는 피부에 자극을 최소화 해주는 것에 초점을 맞추어야 한다. 자극을 최소화 하기 위해서는 우선 일정 수준의 습도를 유지하는 것이 중요하다.밖의 매서운 추위만으로도 피부가 건조해지는데, 안에서는 따뜻한 온도를 유지하기 위해 난방기를 사용하기 때문에 더욱 쉽게 피부 수분이 증발하여 건조함이 악화되게 된다. 이때 가습기 같은 습도를 유지할 수 있는 방법들을 주변에 적절하게 배치해 준다면 피부 속 수분을 빼앗기지 않을 수 있다.또한 잦은 세안도 피하는 것이 중요한데 너무 자주 해주면 지속적으로 피부에 자극이 가 손상을 입기 때문이다. 알코올성 화장품과 같이 피부를 더욱 건조시키는 제품도 사용하지 않는 것이 중요하다. 외부 자극뿐만 아니라 피부 내부를 튼튼히 해주는 것도 중요하다. 피부의 면역력을 높여주기 위해 자극적인 음식은 피해야 하는데, 인스턴트 음식은 삼가고 단백질과 채소류, 생선 위주의 건강한 식생활이 필요하다. 그에 더해 면역력을 떨어트리는 피로감이나 스트레스도 피할 수 있도록 마음을 안정시키고 휴식을 취해야 한다. 특히 스트레스의 경우 면역력을 손쉽게 낮춰 각종 질환에 노출되기 쉽게 만들기 때문에 스트레스를 관리 하기 어려우면 피부 관리에 있어서도 문제를 겪을 수 밖에 없다. 그렇기 때문에 스트레스를 낮추기 위해 필히 자신만의 해소방법을 마련하는 것이 필요하다.각질이 두꺼운 것도 특징인데 보기 싫다고 필링 같은 방법을 통해 각질 제거를 해준다면 약해진 피부에 상처를 입힐 수 있기 때문에 자가 판단에 의해 각질제거를 하지 않는 것이 좋다.지루성피부염은 피부 질환이기에 자가치료보다는 전문가의 치료를 받는 것이 중요한데, 포항피부과로 유명한 후한의원 오동건 원장은 “지루성피부염은 피부 속의 면역체계에 이상으로 발생하기 때문에 겉의 피부와 몸 속의 조화로운 한방 치료를 진행해주어야만 한다”고 설명했다.이어 체질 개선을 하면 지루성 피부염을 개선될 수 있기에 진물과 습진을 다스려주는 치료와 한약으로 환자 체질을 개선하는 해독치료가 필요하다. 그리고 외용제를 통해 염증과 각질로부터 청결하고 건강한 피부를 유지할 수 있게 해주면 지루성 피부염으로부터 해방될 수 있다”고 전했다.


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