힙업 구름다리 자세 힙업 구름다리 자세
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힙업 구름다리 자세힙업 구름다리 자세가 네티즌들의 주목 받는 가운데, 앞서 모델 유승옥이 밝힌 애플힙 비법이 덩달아 재조명 되고 있다. 지난 4월 방송된 온스타일 '더 바디쇼'에서 MC로 출연한 모델 유승옥은 주변에서 흔히 볼 수 있는 휴지통이나 의자를 이용해 간단하게 힙업 운동을 하는 방법을 소개했다.먼저 발을 턴 아웃한 뒤 손을 허리에 대고 발을 쭉 뻗어서 무릎이 구부러지지 않게 한다. 이 자세를 유지한 다음 뒤에 있는 쓰레기통이나 의자 등 장애물 위를 지나간 뒤 바닥을 짚어주고 돌아온다. 이때 운동 효과를 높이기 위해 무릎을 쫙 펴는 것이 중요하다.소식을 접한 네티즌들은 “힙업 구름다리 자세, 따라하면 유승옥처럼 되나요”,“힙업 구름다리 자세, 나도 애플힙 갖고 싶어”,“힙업 구름다리 자세, 생각보다 어렵구나” 등의 다양한 반응을 보이고 있다. idsoft3@reviewstar.net


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