사진: 방송 캡처
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폭식증이나 거식증 환자가 늘고 있다.폭식증이란 음식을 너무 안 먹어서 생기는 질병인 거식증과 더불어 음식섭취와 관련해서 발생하는 대표적인 식이장애다.폭식증 환자들은 반복적으로 음식을 폭식하면서, 먹고 싶은 욕구를 도저히 조절할 수 없고 먹은 뒤에는 체중을 줄이려 강박인 행동을 한다. 주변 사람들 몰래 숨어서 음식을 먹거나 때로는 씹지도 않은 채 음식을 삼켜 소화 장애를 유발한다.거식증은 날씬해지기 위해 극단적으로 음식을 거부하거나 음식을 먹은 뒤에 인위적인 구토를 하는 증상이다. 또한 다이어트를 위해 무리하게 운동을 하고 몸무게를 줄여보려고 설사약을 복용하는 등의 행동을 하는 경우도 있다.그러나 이런 극단적인 다이어트는 건강을 해치는 건 물론 사망으로까지 이어질 수 있다. 스스로 폭식을 조절하기 위해서는 식사를 20분 이상 천천히 하고, 달고 자극적인 음식은 식욕을 더욱 증가시키기 때문에 피하는 게 좋다. idsoft3@reviewstar.net


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