사진: 노유민 인스타그램
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물의 하루 섭취량과 효과[헤럴드 리뷰스타=윤소정 기자]물의 하루 섭취량과 효과가 화제다.물의 하루 섭취량과 효과와 함께 물로 하는 다이어트가 눈길을 끌고 있다.지난 16일 SBS 파워FM ‘김창렬의 올드스쿨’에 출연한 노유민은 29kg을 감량한 비법에 대해 입을 열었다.이날 노유민은 “허리 사이즈가 9인치나 줄었다. 따뜻한 물 마시고 29kg을 감량했다”며 “나는 하루에 따뜻한 물 1리터를 마셨다. 내가 마셨을 때 따뜻하다고 느낄 정도의 온도의 물이면 충분하다”고 구체적인 팁을 전수했다.또한 노유민은 다이어트를 처음 시작하는 사람들에게 “처음에는 너무 뜨겁지 않고 미지근한 물로 시작하는 것이 좋다”며 “가장 쉬운 방법은 맹물대신 허브티 같은 차로 시작하는 것이다”며 다이어트 비법을 아낌없이 전수해 주목을 받았다.한편, 독일 한 연구 결과 매일 물 섭취량을 1.5리터까지 늘리면 1년에 1만7400칼로리를 더 태울 수 있는 것으로 드러나 ‘물 다이어트’에 대한 누리꾼들의 관심이 집중되고 있다. idsoft3@reviewstar.net


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