사진 : 방송화면 캡처
사진 : 방송화면 캡처

[헤럴드 리뷰스타=노연주 기자] ‘겟잇뷰티’ 김정민의 복근 운동법이 화제다.지난 24일 방송된 온스타일 ‘겟잇뷰티’에서 김정민은 ‘뷰티 특강’을 진행하며 복근 운동법을 소개했다.이날 김정민은 “여름이니 배꼽티를 입을 수도 있고 복근이 중요하지 않느냐”며 “여름에 하체, 엉덩이보다 더욱 신경 쓰이는 것이 배다. 복근 정말 중요하다”고 전했다. 이어 김정민은 즉석에서 트레이닝 복 겉옷을 벗으며 자신의 복근을 깜짝 공개했고, 완벽한 식스팩으로 모두를 놀라게 했다.김정민은 “이걸 보여드린 이유는 이 운동이 그만큼 확실한 효과가 있기 때문”이라며 “방송에서 이런 거 보여드리고 그러는 여자가 아니다. 정말 강력하게 추천을 하고 싶어서다”라고 말하며 복근 운동법을 추천했다.김정민이 직접 시범을 보인 복근 운동법은, 먼저 밸런스 쿠션(혹은 일반 쿠션이나 베개)을 꼬리뼈 쪽에 놓는다. 쿠션의 위치에 따라 복근 운동의 강도가 달라지는데, 쿠션 위치가 상체 쪽으로 옮겨질수록 난이도는 낮아지며, 하체 쪽에 가까울수록 난이도는 높아진다. 그 상태에서 엉덩이와 골반을 위로 바짝 치켜든다. 그 다음 팔은 머리 뒤에 깍지를 낀 후 최대한 벌리고, 시선을 위로 향하게 한 뒤 상체를 올렸다 내렸다 한다. 이때 시선이 무릎으로 향하지 않고 위를 보는 것이 중요하다. ‘겟잇뷰티’ 김정민 운동법을 본 누리꾼들은 “겟잇뷰티 김정민 운동, 힘들어 보인다”, “겟잇뷰티 김정민 운동, 복근 대박이네”, “겟잇뷰티 김정민 운동, 나도 집에서 따라해 봐야겠다” 등의 반응을 보였다. idsoft3@reviewstar.net


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