사진 : 뉴스화면 캡처
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▲사진 : 입이 마를 때 해결책 / 뉴스화면 캡처입이 마를 때 해결책, 물 자주 마시고 담배 끊으세요입이 마를 때 해결책 입이 마를 때 해결책 [헤럴드 리뷰스타=노연주 기자] 구강건조증 해결 방법에는 어떤 것들이 있을까.건강한 성인은 하루에 1~1.5ℓ의 침이 분비되는 데 이보다 적은 양의 침이 나오면 입이 마른다고 느끼게 된다. 또는 입으로 숨을 쉬면서 입 안의 수분이 증발되면 주관적으로 입 마름 증상을 느낄 수 있다. 특별한 질환이 원인이 아니라면 입이 마를 때 다음과 같은 방법으로 구강건조증을 해결할 수 있다. 미국 한 방송사의 건강뉴스 담당 편집인인 매니 알바레즈 의학박사는 입이 마를 때 물을 자주 마실 것, 무설탕 캔디를 입에 넣고 빨 것, 짠 음식이나 술을 피할 것, 담배를 끊을 것, 잘 때 가습기를 사용할 것 등의 5가지 방법을 소개했다. 이 외에도 신 음식 및 과일, 채소 등을 섭취해 타액의 분비를 자극하거나 인공 타액 제품을 사용하거나 침 분비를 촉진하는 약물을 사용하는 방법도 있다. 이와 관련하여 전문가들은 침 분비가 줄어들면 충치가 더 잘 생길 수 있으므로 평소 구강을 청결하게 유지해야 한다고 조언했다. 하지만 일교차가 심하고 건조한 날이 많을 때는 입 마름 증상이 더 심해질 수 있다. 이런 증상은 주로 수분이 부족할 때 생기지만 심각한 질환의 징후일 수도 있으니 유의해야 한다.쇼그렌 증후군이나 빈혈, 당뇨, 영양소 결핍, 노화 등의 전신적인 원인에 의해 타액의 양이 줄 수 있다. 쇼그렌 증후군은 인체 밖으로 액체를 분비하는 외분비샘에 림프구가 스며들어 침과 눈물 분비가 감소하여 구강 건조 및 안구 건조 증상이 특징적으로 나타나는 만성 자가면역질환 중 하나이다.이외에도 우울증 등의 정신적인 질환도 침 분비에 영향을 줄 수 있으며 항암제 투여와 침샘 근처의 방사선 치료도 구강건조증을 유발한다. 구강건조증 증상이 오랫동안 지속된다면 전문의의 진찰을 받아볼 필요가 있다. 입이 마를 때 해결책을 접한 누리꾼들은 “입이 마를 때 해결책, 나도 요즘 입이 좀 마르는 것 같아”, “입이 마를 때 해결책, 알아줘야겠다”, “입이 마를 때 해결책, 구강건조증이 질병 증상일 수도 있네” 등의 반응을 보였다. idsoft3@reviewstar.net


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