[헤럴드경제 시티팀 = 김주현 기자]졸음운전 예방법졸음운전 예방법, 집중력 높이는 비결 어떤 것이?졸음운전 예방법과 함께 집중력 높이는 손쉬운 방법이 주목을 받고 있다.미국의 한 월간 경제매거진에서 집중력을 높이는 손쉬운 방법 5가지를 소개해 화제다.집중력을 높이는 첫 번째 방법은 시끄러운 잡음을 없애는 것이다. 주위 소음이나 잡음은 알게 모르게 사람을 산만하게 만들기 때문이다.두 번째 방법은 주변 정리정돈을 잘 하는 것이다. 주위 환경을 쾌적하게 하면 집중을 하기에 훨씬 수월하다.집중력을 높이는 방법 중 세 번째는 멀티태스킹을 피하는 것이다. 평소 멀티태스킹(다중작업)을 잘하는 사람이라도 집중력을 전보다 높이려면 여러 작업을 동시에 하는 것은 피해야 한다.네 번째 방법은 산책을 하는 것이다. 5분간 산책하는 것만으로도 초조하거나 불안한 마음을 완화하는 효과가 있다. 마지막 방법은 스마트폰을 꺼두는 것이다. 갑자기 울리는 벨 소리나 진동은 사람을 긴장시키기 때문에 온 신경을 집중해야 할 때는 휴대전화의 전원을 끄는 것이 좋다.


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