자외선 차단제 바르는 법 자외선 차단제 바르는 법
자외선 차단제 바르는 법 자외선 차단제 바르는 법

[헤럴드시티=송아란 기자]자외선 차단제 바르는 법자외선 차단제 바르는 법, '동안 만드는 4대 식품 아세요?'자외선 차단제 바르는 법이 화제인 가운데, 동안 만드는 4대 식품이 눈길을 끈다.최근 미국 여성 매거진 위민스 헬스(Women's Health)는 외모를 어려 보이게 만들어줄 식품이 메이플시럽과 오이, 코코넛오일, 식용 꽃잎이라고 밝혔다.캐나다 퀘벡주에 주로 분포하는 단풍나무에서 나오는 수액을 농축한 메이플시럽에는 노화를 방지해주는 항산화 성분과 면역력을 증진시켜주는 아연 성분 등이 포함되어 있다. 그러나 메이플시럽 역시 당분을 포함하고 있기에 하루 한 스푼정도만 섭취하는 것이 좋다.두 번째 식품인 오이 껍질에는 신체를 연결하는 조직 형성에 기여 실리카 성분이 포함돼 근육과 관절, 연골 등에도 좋다. 또한 비타민C와 카페인산이 풍부해 피부를 재생하고 진정시키는 효과도 있다.또한 코코넛오일을 7주간 매일 사용하면 피부 보습 효과가 32%나 상승한다는 연구결과도 있으며, 식용 꽃에 있는 페놀산과 갈릭산, 클로로겐산, 루틴은 대표적인 항산화물질이다.한편, 자외선 차단제의 경우 SPF 40~50, PA++ 정도를 사용하는 것이 적당하며 한 번에 두껍게 바르는 것 보다는 여러 번 얇게 펴바르는 것이 좋다. 자외선차단제가 땀에 씻겨 나갈 수 있으므로 한 번씩 덧발라 주는 것이 중요하다.또 화장을 했을 경우에는 제품을 덧바르기 어려우므로 SPF 기능이 있는 트윈 케이크와 같은 메이크업으로 피부 톤을 고치면서 차단력을 높여 주는 것이 좋다.


popnews@heraldcorp.com