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상체 군살 없애기, 믿고 듣는 유승옥 몸매 비결! 이 언니가 열쇠!

입력 2016-01-07 02:26:02

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사진: 상체 군살 없애기 운동법 / 출처: 유승옥 sns & 채널 A

▲사진: 상체 군살 없애기 운동법 / 출처: 유승옥 sns & 채널 A[헤럴드 리뷰스타=김수형 기자]상체 군살 없애기 운동법이 관심이 쏠리면서 모델 유승옥의 몸매 비결도 화제다.과거 방송된 온스타일 '더바디쇼'에서 유승옥은 생활에서도 틈틈히 할 수 있는 탄탄한 복근 만들기 비법을 전수했다.특히 집에서 할 수 있는 복근 운동법 '드라마 킬러'를 소개한 것. 방법은 이렇다. TV를 시청하며 틈틈이 할 수 있는 일명 '드라마 킬러'운동법은, 먼저 무릎을 구부린 채 엉덩이를 바닥에 대고 앉은 후 양손은 엉덩이 뒤쪽에 놓는다. 그 다음 발뒤꿈치를 들면서 왼쪽으로 양쪽 무릎을 들어올리면 끝. 이어서 엉덩이를 든 채 제자리로 돌아왔다가 다시 양쪽 무릎을 오른쪽으로 들어올린다. 그리고 발 뒤꿈치를 들고 정면을 향해서 배를 위로 힘껏 들어준다. 여기서 주의할 점은 무릎이 떨어지지 않아야 하며, 엉덩이와 복부에 힘을 주어 버티는 것이라고 강조했다 idsoft3@reviewstar.net

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