겨울방학 동안 연이은 강추위로 외출을 자제하다보니 아이들의 활동량이 줄어들고 게을러지기 마련! 이러한 겨울에 아이들의 건강을 챙기는 동시에 집에서 지내는 시간을 즐거운 기억으로 만드는 방법을 추천한다.

온몸으로 하는 게임으로 실내에서도 체육수업시간과 맞먹는 운동을 가능하게 하는 방법, 이른바 '키넥트 게임기'로 집안의 아이들을 일깨우자.

마이크로소프트의 'Xbox 360용 키넥트'는 손에 쥐는 콘트롤러 없이, 온 몸을 이용해 게임을 할 수 있는 신개념 동작인식게임기다. 실제로 많은 초등학교들이 방과 후 수업이나 우천시 체육 수업으로 'Xbox 360용 키넥트'를 활용하고 있다.

온몸을 움직이며 동작을 따라하는 키넥트 댄스 운동의 에너지 소비량은 빠른 걷기와 가벼운 조깅의 중간 정도의 운동 효과를 얻을 수 있다. 지난 해, 한국마이크로소프트(대표 김 제임스)가 재단법인 국민체력센터와 공동으로 키넥트의 운동효과 측정 데이터를 발표한 바에 따르면, 온몸을 움직이며 동작으로 게임을 진행하는 키넥트 댄스 운동의 에너지 소비량은 빠른 걷기와 가벼운 조깅의 에너지 소비량 사이로 나타났다(성인 남성의 경우 에너지 소비 측정: 키넥트 댄스게임 분당 8.7±1.6kcal, 빠른 걷기는 6.9±1.0kcal, 조깅은 10.8±1.3kcal가 소비).

▲Xbox 360용 키넥트 타이틀로 실내에서 가족과 함께 즐기고 있는 어린이들

조작이 간편해 어린아이부터 어른까지 전 연령이 즐길 수 있다. 특히 키넥트 전용 타이틀은 아이들이 방학 동안 즐길 수 있을 만큼 충분히 다양한 타이틀이 준비되어 있어 겨울방학 동안 건강과 재미, 두 가지 모두 챙기려는 아이들에게 안성맞춤이다.

황지영 기자


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