과한 운동은 ‘독’…컨디션 고려한 운동법 찾아야

새해가 시작되면 금연∙금주와 함께 가장 많이 세우는 계획 중 하나가 운동이다. 하지만 내 몸에 맞지 않는 운동은 작심삼일로 이어지기 쉽다. 특히 체력을 고려하지 않은 무리한 운동량은 오히려 병을 불러올 수 있어 주의해야 한다.

전문가들은 “자신의 체내 컨디션에 맞는 운동을 전문가에게 처방 받는 것이 중요하다”면서 “운동 후엔 도수치료나 마사지 등으로 몸을 회복시켜 주는 단계를 거쳐야 최상의 건강 상태를 유지시킬 수 있다”고 조언한다.

서울 강남구 역삼동에 문을 연 ‘케이유웰링’에선 내 몸에 꼭 맞는 맞춤형 운동을 처방 받을 수 있다. 이 같은 프로그램이 가능한 이유는 케이유웰링 트레이닝 센터(ConnectED)만의 PTS 통합 시스템 덕분이다.

PTS시스템은 Personalized Training system의 약자로 국내∙외 전문가들이 만든 메뉴얼에 따라 운영되는 운동 프로그램을 뜻한다. 검사∙치료∙운동∙회복의 4가지 단계를 효과적으로 접목해 가장 효율적인 트레이닝 방법을 제시하는 것이 특징이다.

# 검사∙회복∙운동∙치료 단계 접목

케이유웰링 회원의 운동관리 첫 번째 단계는 검사다. 회원 개개인의 체성분을 검사해 체내 컨디션을 확인하고 단계별 움직임을 파악해 각 회원에게 필요한 트레이닝 프로그램을 만든다.

다음으로 도수치료∙마사지∙온도차를 이용한 회복 등 치료 단계를 거친다. 운동 전 치료가 필요한 부분을 보완하는 단계다.

그 다음은 운동 단계로 회원들에게 주 2회 퍼스널트레이닝 프로그램을 제공한다. 이때 회원 1명당 1명의 트레이너가 전담 하거나 인턴 트레이너를 포함해 2명의 트레이너가 회원 1명의 운동관리를 돕는다.

마지막 단계는 회복단계다. 운동을 통해 받은 자극을 효과적으로 풀어줄 수 역할을 한다.

백민규 케이유웰링 스포츠 클리닉팀장은 “총 4단계로 구성된 케이유웰링의 스포츠클리닉 프로그램은 각 분야 전문가들의 서비스를 원스톱으로 받을 수 있다는 것이 강점”이라고 설명했다.

# 의료∙영양∙힐링 서비스 원스톱으로 즐겨

케이유웰링에선 운동 관리 외에도 개인별 맞춤의료서비스(PMS-Personalized Medical System), 개인별 맞춤영양관리서비스(PNS- Personalized Nutrition System), 개인별 맞춤힐링서비스(PHS- Personalized Healing System)를 함께 받을 수 있다.

1대 1 개인주치의 서비스를 도입해 개인별 맞춤의료시스템(PMS-Personalized Medical System)을 제공한다. 국내 최초로 나노버블수소수를 이용한 스파도 체험할 수 있다.

내 몸에 맞는 토탈영양케어서비스를 제공한다. 케이유웰링이 운영하는 건강카페 Healthy Table에선 첨단 검사를 통한 의학적 진단과 사상 체질을 고려한 맞춤형 영양 관리를 해준다.

# 토탈맞춤헬스케어 ‘케이유웰링’회원권 분양

케이유웰링은 회원제로 운영된다. 1인 회원의 입회가격은 연회비를 포함해 4500만원이며 가족회원에게는 특별혜택이 적용돼 가족 수에 상관없이 6000만원이다.

계약금은 가입금액의 10%로 상품에 따라 400만원에서 800만원이며 입금과 동시에 예약신청이 가능하다. 상세한 자료나 상담이 필요한 분들은 고객의전팀으로 문의하면 된다.

케이유웰링은 고려대학교기술지주회사인 KU융합의과학연구소(KUMSI)가 투자한 회사다. 고려대학교기술지주회사는 고대와 고대의료원이 주주로 구성돼 있으며 KUMSI는 줄기세포전문연구소로 줄기세포보관 및 국내검진센터병원과 항노화센터를 운영하고 있다.

문의 02-555-2318

온라인뉴스팀/