직장인 여성 김 씨(28)는 최근 날아갈 듯 가벼워진 몸 상태 덕분에 표정까지 밝아졌다. 직장생활 3년차, 종일 앉아서 근무해야 하는 탓에 늘 달고 살았던 허리와 목통증, 어깨 통증이 말끔히 해소된 것. 또 움직임이 적어 여성으로서는 치명적일 수밖에 없는 하체비만까지 한 가지 치료로 개선되기 시작한 것이다. 그녀가 만성통증과 하체비만으로부터 벗어날 수 있게 된 비법은 무엇일까?

많은 사무직 여성들이 하체비만, 그리고 목, 어깨, 허리 통증 등으로 힘겨운 나날을 보내고 있다. 실제로 많은 여성들이 통증을 견디지 못해 병원을 찾았다가 바르지 못한 자세로 인한 일자목, 척추측만증 등을 진단 받기도 한다.

하체비만 또한 같은 원인으로 인해 발생하고 있다. 움직임이 적고 앉아 있는 시간이 길어지면서 엉덩이와 허벅지에 살이 몰리고 펑퍼짐해지기 쉬운 것이다.

수미르한의원 이동은 원장은 “주로 사무직 여성들에게 이러한 증상이 쉽게 나타나는 것은 바르지 못한 자세로 인한 골반 틀어짐 때문”이라며 “골반의 균형을 되찾지 않은 상태에서는 통증이 치료되기는커녕 악화될 수 있고, 하체비만다이어트도 성공하기 어렵다”고 지적했다.

이러한 현상이 발생하는 것은 골반이 틀어지게 되면서 전체적인 신체에 밸런스에도 좋지 못한 변화가 발생하기 때문이다. 사례에서처럼 허리와 어깨, 목에 통증이 발생하게 되며, 골반 주변에 근육이 약해지고 혈액순환의 기능이 약해져 하체비만까지 나타나게 된다.

골반 틀어짐이 만든 통증과 하체비만…해결법은?

수미르한의원 측의 설명에 따르면 골반이 틀어지게 되면 연결되어 있는 척추에도 변형이 생긴다. 더불어 관련된 근육과 인대들도 긴장을 하게 되고 수축하게 된다.

이러한 상태는 혈관, 신경, 림프관 등에도 압박을 가할 수 있는데, 결국에는 순환장애가 발생해 갖가지 통증이 발생할 수 있다.

또 끊임없는 유산소 운동과 식단조절에도 불구하고 하체다이어트에 실패한 경험이 있는 여성의 경우에도 골반변형을 의심해볼 필요성이 높다.

이 원장은 “하체비만의 근본원인을 틀어진 골반에서 찾게 되는 사례가 매우 많다”며 “골반이 틀어지면 체내 순환이 저하되기 때문에 체지방과 노폐물이 쉽게 축적될 수 있기 때문”이라고 설명했다.

골반변형으로 인한 걸음걸이의 변화도 하체 근육의 비정상적인 발달을 초래해 각선미를 망친다. 또 무리한 방법으로 살이 빠진다 하더라도 요요현상을 겪게 될 가능성이 크다.

수미르한의원은 하체비만해소를 통해 미용적 목적과 더불어 신체건강을 위해서라도 골반교정치료를 받을 것을 권하고 있다.

골반을 교정하면서 뼈는 물론 주변 근육을 풀어주고, 몸속에 생긴 어혈을 제거하는 치료까지 병행한다면 현재 느끼고 있는 통증과 하체비만의 원인을 효과적으로 해결할 수 있다는 것.

추나 요법으로 신체의 틀어진 균형을 잡아주고, 비만과 통증의 양상에 따라 골반 교정 운동기, 족부 교정, 침 치료, 리포덤, 경피기주요법(카복시)등 적절한 프로그램을 선택하여 집중 치료할 수 있다.

바르게 자리 잡은 골반과 신체 균형은 체내 순환을 원활하게 할 수 있는 환경이 되기 때문에 하체비만과 통증이 자연스럽고 빠르게 해결된다.

특히 골반교정은 하체비만의 근본적인 원인을 해결해 주기 때문에 식이요법이나 운동을 한다고 해도, 다른 부위에 비해 살이 빠지지 않던 문제를 해소해준다.

또 골반교정을 통한 하체비만의 가장 큰 장점은 요요현상이 적다는 점이다. 굶거나 몸에 무리를 주어가며 과한 운동을 할 필요가 없기 때문이다.

이 원장은 “오래 앉아 있는 일을 하는 여성일수록 하체비만과 만성적인 통증이 함께 나타나고 있을 확률이 높다”며 “이들의 원인이 되는 골반 틀어짐을 근본적으로 해소할 수 있는 골반 교정을 통해 신체의 컨디션을 되찾고 아름다운 각선미까지 한 번에 가질 수 있게 되기를 바란다”고 말했다.

이정환 기자/