사진: 무한도전, 입냄새 자가진단, 입냄새 원인과 제거법
사진: 무한도전, 입냄새 자가진단, 입냄새 원인과 제거법

입냄새 원인과 제거법[헤럴드 리뷰스타=백진희기자] 입냄새 원인과 제거법이 온라인커뮤니티를 뜨겁게 달구고 있다. 입냄새 원인은 특별한 질병이나 이상 징후가 아니라도 발생하기도 한다. 입냄새 원인은 주로 우리 신체에 문제가 없더라도 입안에 있는 균들에 의한 부패작용과 이에 의한 황화산화물의 결과다. 특히 아침에 입냄새가 심한 이유는 입을 다물고 있는 상태에서 타액의 분비가 적어 밤사이 산소가 없는 상태를 좋아하는 균들이 치아와 잇몸 사이 등에서 번식하고 음식 찌꺼기를 부패시키기 때문. 이에 입냄새 원인과 제거법에는 취침 전 양치질이 필수적이며, 치아, 치아 사이, 잇몸과 치아 사이, 그리고 혀와 혀뿌리까지 골고루 양치질을 해야 한다. 또한 아침에 아니더라도 충분하지 못한 수분의 섭취나, 긴 연설, 스트레스로 인한 입안 건조에 따른 증상으로 구취가 발생하기도 한다. 한편, 입냄새 원인과 제거법에 앞서 입냄새를 자가진단할 수 있는 '입냄새 진단법'은 다음과 같다. -양치를 해도 입안이 금방 텁텁해진다-밀가루 음식과 기름진 음식을 좋아하고 자주 먹는다-식사 시간이 불규칙하다-양치를 할 때 헛구역질이 난다-눈이 쉽게 충혈되고 뻑뻑해진다-콧물이 목 뒤로 넘어간다-충분히 쉬어도 피로가 가시지 않는다-스트레스를 많이 받고 예민한 성격이다-무리한 다이어트를 시도한 적이 있다-평소 설태가 두껍게 많이 낀다-입안이 마른다-평소 속이 더부룩할 때가 많다-술, 담배를 많이 한다-속이 쓰릴 때가 많고 신물이 가끔 올라온다-변비 혹은 설사가 자주 생긴다-아침밥을 거르는 경우가 많다-반복적으로 구내염이 생긴다이 중 3개 이하의 항목에 해당된다면 안심해도 되지만 9개 이상의 항목에 해당한다면 입냄새가 나고 있는 상태로 진료를 받아보는 것을 권장한다. idsoft3@reviewstar.net


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