사진 : 스토리온 '다이어트워 6'
사진 : 스토리온 '다이어트워 6'

[헤럴드 리뷰스타=이진아 기자] 여름철을 맞아 칼로리 소모량에 관한 다이어터들의 관심이 집중되고 있다. 우선 운동에 따른 칼로리 소모량을 보면 이렇다. 등산이 196Kcal, 조깅 196Kcal, 수영 273Kcal, 에어로빅 126Kcal, 스키 186Kcal, 볼링 90Kcal, 배구 200Kcal, 야구 180Kcal, 수상스키 200Kcal가 소모된다. 또한 줄넘기가 224Kcal, 파도타기 176Kcal, 테니스 176Kcal, 농구 200Kcal, 소프트볼 90Kcal, 탁구 200Kcal, 사이클 111Kcal, 피구 102Kcal가 소모된다. 특히 줄넘기는 경제적이고 쉽고 어디서나 할 수 있는 운동으로 많은 다이어터들에게 각광받고 있다. 특히 줄넘기는 다른 어떤 운동보다 분당 칼로리 소모량이 많은 것으로 알려졌다.수영 역시 칼로리 소모가 큰 것 뿐만아니라 몸통과 여러 부위를 단련시키는데 좋다.또한 일상속에서 소모되는 칼로리를 보면 이렇다. 다림질 65Kcal, 빨리걷기 114Kcal, 이불개기 114Kcal, 요리하기 68Kcal, 만원전철타기 53Kcal, 컴퓨터게임 44Kcal, 자기 24Kcal, 목욕 84Kcal, 공부하기 4Kcal, 웃기 33Kcal 등이 칼로리 소모에 효과적이다. 칼로리 소모량 내용을 접한 네티즌들은 "칼로리 소모량, 줄넘기 해야겠다" "칼로리 소모량, 뱃살 너무 나와" "칼로리 소모량, 올여름 화이팅" 등의 반응을 보였다. idsoft3@reviewstar.net


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