사진설명: 피로를 풀어주는 지압법.
사진설명: 피로를 풀어주는 지압법.

눈 피로에 좋은 지압법과 간단히 피로를 풀어주는 지압법이 네티즌들 사이에서 화제를 모으고 있다. 컴퓨터와 TV 모니터를 하루 종일 볼 일이 많은 직장인들은 눈에 피로가 쌓이게 되기 마련이다. 이 때 눈 피로에 좋은 지압법을 해주면 눈의 피로를 해소하며 눈을 맑게 하는 효과가 있어 직장인들 사이에서 인기를 모으고 있다. 눈 피로에 좋은 지압법은 눈 주위 눌러주기가 핵심이라 할 수 있다. 눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳을 태양혈이라고 하는데, 이 곳을 지긋이 눌러주는 것이다. 먼저 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러준 뒤 눈 양쪽 옆 태양혈을 조금씩 강도를 높이며 눌러준다. 태양혈은 귀와 눈 사이에 위치한 움푹 들어간 곳으로 흔히 ‘관자놀이’라고 불린다. 또 양쪽 눈과 코 사이의 작게 파인 곳은 정명혈이라고 부르는데 이곳을 엄지손가락으로 가볍게 눌러주고 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러주면 좋다. 마지막으로 고개를 15도 정도 숙인 채 양손을 비벼 뜨겁게 열을 발생시킨 뒤 손바닥을 눈 위에 살며시 올려 두면 눈의 피로 회복에 효과적이다.

다음은 간단하게 피로를 풀어주는 지압법이다. ① 신정 - 신경 안정(앞머리가 시작되는 곳의 정중앙에서 0.5cm거리에 위치한 곳)② 태양 - 머리순환 (눈썹 바깥쪽 1.5cm 거리에 위치한 양쪽 부분, 관자놀이)③ 사백 - 눈의 피로 완화 (눈동자로부터 3cm 거리에 위치한 양쪽 부분)④ 거료 - 얼굴피로, 눈의 피로 완화(콧방울 외측에서 약간 떨어진 곳. 광대뼈 양쪽 아랫부분)⑤ 영향 - 코의 질환, 코 막힘, 얼굴상반부를 상쾌하고 맑게 해줌 (코 바깥쪽 0.5cm 위치한 양쪽 부분)⑥ 풍지 - 어깨가 단단해질 때 풀어주는 혈 (천주에서 양 옆으로 1cm 떨어진 곳의 양쪽 부분)⑦ 천주 - 뒷목이 뻐근할 때 풀어주는 혈 (목 뒤 가운데 선을 따라 오목하게 들어간 곳의 양 옆)눈 피로에 좋은 지압법, 소식을 접한 네티즌들은 “눈 피로에 좋은 지압법, 바로 해봐야겠다”, “눈 피로에 좋은 지압법, 저장해 두고 계속 봐야겠다”, “눈 피로에 좋은 지압법, 역시 눈이 가장 중요하지” 등의 다양한 반응을 보였다.


areayoung@heraldcorp.com