러닝·근력운동 결합 복합 운동 행사

기록 도전·쉬엄쉬엄 코스 동시 운영

서울시, 선착순 400명 모집

[서울시 제공]
[서울시 제공]

[헤럴드경제=신상윤 기자] 서울 잠실 한강공원에서 달리기와 근력운동을 번갈아 하는 이색 스포츠 행사 ‘한강 짐런(GYM RUN)’이 열린다.

짐런은 헬스장 운동(Gym)과 달리기(Run)를 결합한 운동으로, 참가자가 달리기와 기능성 근력운동을 번갈아 수행하며 전신 체력과 지구력을 기르는 방식으로 진행된다. 한강 짐런에서는 기록에 도전하는 코스부터 자신의 체력에 맞춰 즐기는 코스까지 선택할 수 있다.

서울시는 21∼22일 복합운동 프로그램 행사 한강 짐런을 연다고 15일 밝혔다.

행사는 기록에 도전하는 ‘한강 짐런’과 자신의 체력에 맞춰 부담 없이 즐기는 ‘한강 쉬엄쉬엄 짐런’으로 나눠 운영한다.

한강 짐런은 잠실 자연학습장과 야외수영장 일대 약 1㎞를 달린 뒤 헬스장에서 썰매 밀기, 로프 당기기, 레그프레스 등의 운동을 하는 과정을 총 6차례 반복한다. 남녀부로 나눠 개인별 기록을 측정하며 평균 소요 시간은 약 50분이다.

쉬엄쉬엄 짐런은 500ｍ 달리기와 기구 운동을 4차례 반복하는 약 30분 코스로, 별도의 기록 측정 없이 참가자 속도에 맞춰 진행한다.

현장에서는 멀티바와 레그프레스 등 근력운동 기구 8종과 ‘드라이브 슬레드’, 네트 오르기 등 기능성 운동시설 7종 등 총 15종의 운동기구를 체험할 수 있다. K-팝 댄스 공연과 전문 코칭, DJ 라이브 등 부대행사도 진행한다.

참가자는 한강 짐런과 쉬엄쉬엄 짐런 각각 200명씩 모두 400명을 모집한다. 이벤터스 누리집에서 오는 현재 선착순으로 신청을 받고 있다. 신청자 가운데 불참자가 발생하면 현장 신청도 받는다.

박진영 서울시 미래한강본부장은 “한강공원이 일상 속 건강한 활력과 여유를 채워주는 공간이 되도록 다양한 웰니스 프로그램을 확대하겠다”고 말했다.


ken@heraldcorp.com