초 겨울 날씨가 다가오고 있지만 많은 여성들에게 하의실종 패션이나 미니스커트의 인기는 여전하다. 인기가 많은 만큼 하체비만으로 인한 굵은 허벅지와 종아리로 스트레스를 받는 여성 또한 많다. . 하체는 특히 운동이나 식이요법을 통한 다이어트로는 쉽게 빠지지 않는 부위이기 때문에 하체비만을 해결하기 위해서는 올바른 운동과 생활습관 개선, 식이요법을 꾸준히 해야 해결할 수 있다.

평소 오래 서 있거나 앉아서 일하는 시간이 긴 이들은 혈액순환이 잘 안되기 때문에 부종으로 다리가 굵어지기 쉽다. 따라서 다리를 꼬는 습관을 자제하고 잠자기 전에는 혈액순환을 활발하게 해줄 가벼운 운동이나 족욕, 반신욕 등을 하며 취침 시에는 다리를 심장보다 높게 두고 자는 것이 좋다.

식이요법으로는 맵고 짠 음식과 차가운 음식은 피하고 채소나 과일, 유제품, 미역, 김, 견과류 등 따뜻한 성질의 음식을 섭취하는 것이 하체비만 완화에 도움을 줄 수 있다.

자세교정이나 식이요법으로도 고쳐지지 않는 이들은 의학적인 도움을 받는 것도 하나의 방법이다. 대표적인 종아리 수술로는 종아리퇴축술이 많이 알려져 있지만 수술이나 부작용으로 인해 부담을 느끼는 이들이 많아지며 최근에는 비 수술적인 요법인 더블스키니가 많은 인기를 끌고 있다.

더블스키니는 특수약물과 고주파 레이저를 이용하여 종아리의 알통과 살을 동시에 줄여주는 방법으로 피부표면에 고주파 열 에너지를 피하 지방층 깊숙이 전달시켜 혈관과 림프관을 통한 대사작용을 활발하게 해준다.

청담 민클리닉 민영수 원장은 "비수술적 요법으로 진행되기 때문에 시술 후 출혈이나 붓기가 없어 부작용이 적다"라며 "고주파를 이용한 시술이기 때문에 숙련된 노하우가 많은 의료진에게 받는 것이 중요하다"고 조언했다.

이어 민원장은 "더블스키니 시술 후 꾸준한 마사지와 스트레칭으로 관리하며 일정기간 동안 병원에 방문하여 경과를 체크하는 것이 보다 만족스러운 결과를 얻을 수 있다"고 전했다.

헤럴드생생뉴스/