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비만&다이어트
다이어트의 적 ‘명절음식’…칼로리 다이어트 해볼까?
다이어트 최대의 고비, 민족 고유의 명절 설날이 다가오고 있다. 먹거리가 풍부하고 긴장이 풀리기 쉬운 설날 연휴를 기점으로 다이어트를 포기하는 사람들이 많다. 명절 음식의 특성상 칼로리가 높은 음식이 유난히 많기 때문이다. 설날 명절 음식은 기름을 사용하는 부침요리가 유난히 많다. 산적, 꼬치전, 동그랑땡, 부...
2015.02.12 11:28
없애고 싶은 허벅지살! 하체비만다이어트 성공비법은?
봄을 시샘하듯이 꽃샘추위가 기승을 부리는 아직은 추운 겨울이다. 하지만 많은 여성들은 벌써부터 따뜻해지는 날씨, 얇아지는 옷에 대비해 본격적인 다이어트에 돌입하기 시작했다. 몇 년 전만해도 뚱뚱한 사람에게만 적용되었던 다이어트는 이제 특정부분 비만을 갖고 있는 사람에게도 해당되는 숙제와 같다.특히 하체비만...
2015.02.12 11:21
“라면 먹고 잤니”…악! 퉁퉁 부은 내 얼굴
“너 어제 라면 먹고 잤지?”아침 일찍 출근 한 A씨(31세)는 선배의 한 마디에 얼굴이 화끈거린다. 그렇지 않아도 어젯밤 먹은 라면을 탓에 밤사이 퉁퉁 부은 얼굴이 집을 나설 때까지도 그대로여서 고민이었다. 화장으로 가려보려 장시간에 걸쳐 공 들였지만 허사였다. ‘대체 왜 흡입했을까?’ 늦은 밤 야식의 유혹에 넘어...
2015.02.12 10:32
아이 비만은 부모 죄?…“벌금을 내시오”
세계는 지금 비만과의 전쟁중이다. 비만이 가계와 나라 경제에 부담을 줄 뿐 아니라 심장병 등 성인병으로 이어지는 원인이 되고 있어 ‘비만 줄이기’에 막대한 예산을 투입하기도 한다. 특히 아동 비만율이 28%로 미국(18%)보다 훨씬 높은 것으로 파악되는 푸에르토리코에서 뚱뚱한 자녀의 체중을 줄이지 못하면 부모들에...
2015.02.11 07:37
마른 그녀가 지방흡입을 받은 이유
164cm의 키에 49kg. 언뜻 보기에 말라 보이지만 그녀에게도 몸매에 대한 고민이 있다. 바로 다이어트로 빠지지 않는 뱃살이다. 식이조절과 운동으로 뱃살을 줄이려고 노력해 봤지만 원하던 복부는 줄지 않고 애꿎은 가슴만 점점 사이즈가 줄었다.이처럼 절대 빠질 수 없는 살을 빼려고 무리하게 다이어트를 하다가 빼려는 부...
2015.02.10 14:00
다이어트 벼락치기? 단기간 집중 다이어트 성공 방법!
무조건적인 식단조절 보다는 유산소 운동 병행으로 체중 감량 성공추운 날씨 탓에 활동량이 적어지다 살찌는 소리가 들릴 만큼 몸이 둔해지고 무거워진 경우가 많다. 곧 다가올 봄을 앞두고 단기간 다이어트라도 시작해 몸을 최대한 가볍고 산뜻하게 만들고자 하는 이들 역시 많을 것이다. 요요현상을 두려워하지 않고도 짧...
2015.02.09 13:59
애플트리 김약사네 다이어트부문 1위 ‘마시는 악마다이어트’ GS홈쇼핑 첫 론칭 방송
- 설 명절 대비 명절음식 앞에 두고 스트레스 받지 말고 악마다이어트! 건강기능식품 전문 브랜드 ‘애플트리 김약사네’에서 ‘마시는 악마다이어트’가 오는 11일(수) 15시 40분부터 60분간 GS홈쇼핑에서 첫 론칭 방송을 한다고 밝혔다.‘마시는 악마다이어트’는 식약처에서 인정한 체지방 감소 성분 중 유일하게 생리활...
2015.02.09 10:42
부작용 없는 허벅지 다이어트, 트리플 고탄력 허벅지 지방흡입 화제
상암동에서 직장을 다니고 있는 김지영(31세, 가명)씨는 어릴 적부터 자신의 콤플렉스였던 하체비만을 해결하기 위해 인터넷에서 유행하고 있는 허벅지 안쪽 살 빼는 운동법과 허벅지 근육 빼는 법 동영상 등을 보면서 허벅지 다이어트를 하고 있지만 직장을 다니면서 운동시간 내기가 여간 힘들뿐만 아니라, 식이조절까지 ...
2015.02.06 14:00
겨울철 찾아온 다이어트 슬럼프 ‘스위치 다이어트’로 극복
누구에게나 찾아오는 다이어트 슬럼프, 중도에 포기하지 않고 계속해서 이어가는 것이 방법2015년 새해가 밝은지도 어느덧 한 달이 지났다. 새해를 맞아 다이어트를 시작한 이들에게 조금씩 고비가 찾아올 때다. 이번 해 만큼은 다이어트에 성공해보겠다는 굳은 결심 하나로 의욕 넘치게 한 달이라는 시간을 보냈지만, 생각...
2015.02.03 16:00
똑 같은 복부 지방흡입? 윗배와 아랫배 달라
보통 복부 비만이라고 하면 같다고 생각하기 쉽다. 그러나 윗배와 아랫배는 살이 찌는 원리도 다르고 해결하는 방법도 조금 다르기 때문에 각각 다른 접근이 필요하다.윗배가 나온 사람들은 주로 과식을 많이 하거나 식사 습관이 불규칙 한 사람이 대부분이다. 특히 윗배가 나온 경우 폭식이나 과식 때문에 위가 늘어 났다 ...
2015.01.30 10:06
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
“아이 없는데 좁게 사세요!” 신혼부부 뿔난 0.32㎡ 무슨일이? [부동산360]
공공임대주택 세대원 수 당 면적제한이 또다시 논란이 되고 있다. 규정된 면적보다 살짝만 커도 공고에 지원할 수 조차 없기 때문이다. 국토교통부는 면적 제한을 전면 재검토하겠다고 했지만, 그 사이에도 임대주택 공고는 계속 나오고 있어, 실수요자의 불만은 커지는 모양새다. 경기도 남양주 별내신도시에 위치한 남양주A24BL(별가람1-8단지)은 지난달 14일부터 29일까지 모집 공고를 열었다. 이 단지는 44형이 총 네 개 구성으로 나왔는데, 44A·B형은 전용면적이 44.41 ㎡이고 C·
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‘아내의 일격’에 ‘궁지’ 몰린 최태원…SK ‘현금 곳간’ 활짝 열리나 [홍길용의 화식열전]
일반적인 전쟁보다 ‘내전(內戰)’이 더 치열한 이유는 상대에 대해 너무 잘 알기 때문이다. 소송 전에서도 가족들이 맞붙을 때 가장 치열하다. 남들은 알기 어려운 사실까지 들출 수 있기 때문이다. 이혼 소송이 가장 대표적이다. 마이크로소프트(MS)과 아마존 창업자의 이혼 소송 액수가 천문학적인 수준까지 올라간 이유다. 그렇다고 이혼에 따른 재산분할로 이들 기업의 경영권이 바뀌지는 않았다. 소송 기간이 길어 나름 준비할 시간을 가질 수 있기 때문이다. 지분율이 낮아지더라도 일단 경영권만 확실히 쥐고 있으면 약해진
홍길용의 화식열전