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비만&다이어트
봄맞이 다이어트 시작, 삼시세끼 모두 먹고 살 뺀다?
‘삼시세끼’ 유행 따라 규칙적인 식습관 병행된 다이어트 ‘각광’지난 1월, 새해가 시작되면서 너도 나도 다이어트를 다짐했다. 그러나 ‘지금 잘 실천하고 있느냐’고 자문했을 때 확실하게 대답할 수 있는 이들은 많지 않을 것이다.올해는 기필코 살을 빼겠노라는 굳은 의지로 다이어트를 시작했지만 생각보다 살은 잘...
2015.03.17 16:51
다이어트 후 늘어진 살, 지방흡입으로 개선하기
다이어트에 성공 후 체중 감량에는 성공했지만 늘어진 살로 고민하는 사람들이 있다. 피부 표면적은 그대로인 상태에서 다이어트로 인해 체지방, 수분, 근육 등이 빠르게 손실되며 남은 피부가 늘어지게 되는 것이다.시간이 오래 걸리기는 하지만 늘어진 살을 원상태로 회복하기 위해서 가장 필요한 것은 ‘운동’이다. 특히...
2015.03.16 16:16
굶는 다이어트 NO! 먹어도 빠지는 신개념 다이어트 화제
-SNS 화제 “스마트 다이어트” 반응 뜨거워.. -탤런트 양정아 결혼 후 달라진 모습 충격! “이것” 때문여성들의 평생의적 살. 여성이라면 누구나 다이어트를 위해 무작정 굶어보기도 하고 하루에 몇 시간씩 무리한 운동을 하기도 한다. 봄이 성큼 다가오면서 여성들의 날씬한 몸매에 대한 관심은 더욱 뜨거워지고 있다.서...
2015.03.12 11:37
요요현상, 살이 다시 찌는 이유는? 한방 해독 다이어트 ‘눈길’
날씨가 따뜻해지는 봄이 다가오면서 다이어트에 돌입하는 여성이 늘고 있다. 하지만 다이어트는 여성의 평생 숙제라는 농담처럼 많은 여성들이 체중감량을 시도하고 실패하는 것을 반복하곤 한다.이는 비만의 원인이 여성의 체지방 특성에 있음을 모르고 단순히 굶는 방법으로만 다이어트를 하거나 해독주스, 우엉차 마시기...
2015.03.11 15:50
지방흡입, 연령에 따른 지방 흡입 양에 대한 보고
사람에 따라 체형이 다르므로 뽑는 지방 양이 다르다는 것은 많이 알려진 사실이다. 그래서 카페나 온라인에 자신의 체형이 근육형인지 지방형인지를 따져 나오는 지방량을 체크하여 수술 계획을 세우곤 한다. 최근에는 10대 중반에서부터 60대에 이르기까지 사회활동이 활발한 나이가 더욱 길어짐에 따라 50대 이상의 여성...
2015.03.06 16:12
겨울동안 붙은 군살, 안전하고 확실한 초이스지방흡입으로 해결
새해를 맞아 신년 다이어트를 결심한 이들이 많을 것이다. 분당에 거주하고 있는 A씨(여성, 20대)도 신년을 맞아 식이요법, 운동 등으로 다이어트를 시작했다. 마음 단단히 먹고 시작한 다이어트였으나, 어렸을 적부터 아무리 운동을 하여도 빠지지 않는 허벅지 때문에 속상하기만 했다. 이에 A씨는 살이 빠지지 않는 허벅지...
2015.03.03 15:02
뱃살 빼는 10가지 습관 “배고프면 간식, 식탁에 앉아 천천히"
[헤럴드경제]최근 미국의 한 건강포털 웹이 ‘뱃살 빼는 10가지 습관’을 발표해 화제를 모으고 있다.뱃살 빼는 10가지 습관 첫 번째는 남긴 밥을 아깝게 생각하지 말아야 한다는 것이다. 또한 배고픔을 참다가 식사를 하게 될 경우 폭식을 할 수 있으니 배가 고플 때는 간식을 챙겨 먹는 것이 좋다.공복에 마트에 가게 되면...
2015.02.20 20:44
다이어트성공비결? 지속 가능한 습관개선부터
탄력 있고 아름다운 몸매를 원해 죽지 않을 만큼만 식사량을 팍 줄이고, 숨이 넘어가기 직전까지 무리하게 운동하여 단기간 동안 살을 빼는 다이어터들을 우린 주변에서 쉽게 찾아 볼 수 있다. 그래도 운동이라도 하면 조금이나마 다행이지만 운동은 귀찮은데 살을 빼고 싶은 경우에는 생명에 지장이 있을 만큼 극단적으로 ...
2015.02.17 11:11
다가오는 봄, 체계적이고 건강한 다이어트 관리방법
새해 여자들의 소망 1순위는 바로 건강과 다이어트이다. 하지만 몸을 탄탄하게 만들어줄 운동과 몸무게 감량을 위한 다이어트의 관건은 바로 재미와 인내력이다. 아무리 효과가 뛰어나더라도 꾸준히 지속할 수 없다면 무용지물에 그칠 뿐이다.이에 재미와 운동을 결합한 댄스다이어트 줌바댄스가 요즘 장안의 화제다. 줌바댄...
2015.02.16 16:17
싱글족, 설 연휴 지방흡입 등 몸매관리에 투자
최근 1인 가구, 나홀로족이 증가하면서 설 연휴를 가족, 친척들과 함께하기 보다는 여행, 운동 등 자기계발의 시간으로 활용하는 사람들이 많다.이러한 사회적 분위기와 함께 연초 다이어트 계획을 세우거나, 평소 시간을 내기 어려운 직장인의 경우 설 연휴기간 전후로 지방흡입 등 체형성형을 선호하는 편이다.특히 짧은 ...
2015.02.16 10:24
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
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전세 구하기 힘들다고?…담달 입주 2.9만가구 쏟아진다 [부동산360]
다음달 전국 아파트 입주물량은 2만8000가구가 넘어 전월 대비 약 30% 늘어난 것으로 나타났다. 서울·경기·인천 등 수도권 물량도 2배 이상 늘어났다. 27일 부동산 플랫폼 직방에 따르면 6월 전국 아파트 입주물량은 총 2만8837가구로 전월보다 28%가량 많다. 이 중 수도권 아파트 입주물량은 1만 7122가구로 전월과 비교해 2배 이상 많은 가운데 서울, 경기, 인천 모두 입주물량이 증가한다. 지난달 입주물량이 없었던 서울은 1503가구, 인천은 3395가구(전월 대비 26
부동산360