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비만&다이어트
다이어트 지독한 실패의 악순환 끊는 비결? 지방흡입, 체계적 관리
연초가 되면 많은 사람들이 신년계획을 세운다. 어학공부, 독서, 금연, 취미생활 갖기 등 다양한 목표를 세우는데, 그 중에서 빠지지 않는 것이 바로 다이어트이다. 다이어트에 성공하려면 지속적으로 동기 부여를 하는 것이 중요하다. 그러므로 특정한 시기를 계기로 다이어트 목표를 세우고 도전하는 것은 좋은 일이다. 그...
2015.01.15 14:48
다이어트에 좋은 겨울채소…“좋은건 여기 다 있네”
[헤럴드경제] ‘다이어트에 좋은 겨울채소’다이어트에 좋은 겨울채소가 온라인 상에서 화제다.최근 미국의 한 건강생활잡지가 소개한 체중 감량에 유익한 겨울 채소를 소개해 관심을 받고 있다.다이어트에 좋은 겨울채소로는 감자와 케일, 방울양배추,콜리 플라워 그리고 국수호박으로 소개됐다.감자는 칼륨과 비타민C, 미...
2015.01.14 08:04
쌍둥이 자매인데… 몸매가 극과 극?
현정씨의 출산후 -23kg 감량비법 공개 이현정(가명 39세)씨와 이현아(가명 39세)씨는 쌍둥이 자매로 각자 20대 후반과 30대 초반에 결혼해 현재 지방과 서울에서 각각 한 명과 두 명의 자녀를 두고 있는 주부다.하지만 얼마 전까지 이들 자매가 함께 있는 모습을 본 사람들은 대부분 이들이 쌍둥이 자매라고 하면 처음엔 믿...
2015.01.12 16:38
추운 겨울철, 비만클리닉 다이어트가 효과적
연말연시를 맞아 부쩍 늘어난 모임에 돋보이기 위해 단기간 다이어트를 하는 여성들이 많다. 그러나 다이어트는 장기적으로 꾸준히 실천하고, 전문의를 통한 체계적인 체형 관리를 해야 한다.갑작스러운 소개팅과 여러 가지 모임 등 특별한 약속을 위해 살을 단기간으로 빼려는 여성의 경우 무작정 굶기에 도전하는 이들이...
2015.01.07 16:43
붙이면 뱃살이 쏙~ 바디관리 패치 효과 입증
꽃샘추위가 지나고 봄이 완연해지면서 밝은 색상의 옷차림을 준비하거나 두께가 얇은 옷을 꺼내입는 사람들이 늘어나는 동시에 그동안 외투속에 감춰왔던 숨겨둔 살들 때문에 다이어트를 고민하는 사람들도 늘어나고 있다.풍선처럼 부풀어 오른 뱃살을 보면 한숨부터 나오는 이가 적지 않다. 하루 종일 배에 힘을 주고 다니...
2015.01.07 14:27
나이가 들수록 살찌는 이유 알고보니..
체내 운동능력을 활성화 하는 AMPK효소 보충으로 날씬한 몸매유지 가능!남성이든 여성이든 나이를 먹을수록 늘어나는 뱃살과 팔뚝살로 고민하는 사람이 적지 않다. 대부분 학창시절엔 늘씬하다가도, 여성은 20대 후반, 남성은 30대 중반이 되면 체중이 불어나 소위 말하는 아줌마, 아저씨 몸매가 되는 경우가 많다. 뱃살뿐...
2015.01.07 14:21
물이 보약 맞습니다…일단 한잔 들이키시죠
레몬 디톡스, 무(無)탄수화물, 단백질 쉐이크…수많은 감량 방법이 새해부터 다이어터들을 유혹하지만, 지나치기 쉬우면서 가장 효과적인 것이 있다. 물로 보면 큰일 나는, 바로 ‘물’이다.일단 한잔 쭉 들이키고 시작하자. 외신들이 지속적으로 발표하는 최고의 건강음식 1위엔 어김 없이 ‘물’이 선정된다. 물은 인체의...
2015.01.07 10:46
다이어트에 성공하려면 더운 곳에서 운동해라
운동하는 주위 환경이 운동 효과에도 영향을 미칠 수 있을까?외신에 따르면, 운동을 하는 주위 온도가 다이어트의 효과에 영향을 줄 수 있다고 한다. 스코틀랜드 에버딘 대학과 잉글랜드 버밍엄 대학 연구진은 저온에서 운동을 하는 경우 고온일 때보다 운동자의 식욕이 더욱 증가할 수 있다는 연구 결과를 발표했다.사진 ...
2015.01.06 17:54
2015년 을미년 새해 결심 ‘다이어트’ 도와주는 1월 제철 음식은?
2015년 을미년 새해를 맞아 올해도 변함없이 계획 1순위로 ‘다이어트’를 꼽은 여성들이 다수다. 다이어트 결심이 작심삼일에 끝나지 않도록 무엇보다 식단관리를 철저히 계획하는 것이 필요하다. 그렇다면 1월을 맞이한 제철 음식 중 다이어트에 효과적인 대표 음식은 어떤 것이 있을까.여름의 대표 과일이 수박이라면, 겨...
2015.01.06 16:31
‘건강한 비만’이란 없다
과체중인 사람이 지금 당장 건강에 이상이 없더라도 20년 가량의 시간이 흐르면 고혈압, 당뇨 등 건강 문제를 일으킬 확률이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 런던대학교(UCL)가 2521명을 대상으로 20년에 걸쳐 조사한 결과 ‘건강한 비만’이란 없다는 결론이 나왔다고 AFP통신이 5일(현지시간) 보도했다.미국 심장병학회지...
2015.01.06 11:08
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순진한 이해진, 교활한 孫正義… 라인, 5년전 이미 ‘기울어진 운동장’ [홍길용의 화식열전]
네이버 글로벌비즈니스의 핵심인 라인야후가 일본 소프트뱅크로 넘어갈 모양이다. ‘강탈’이지만 잘 살펴보면 우리가 화를 자초한 측면이 있다. 일이 벌어졌을 때 배후를 알려면 누가 이익을 얻을 지 파악하면 된다. 한비자가 정리한 유반(有反)의 지혜다. 라인야후 사태에서 가장 큰 이익을 얻는 이는 일본 소프트뱅크다. 궁지에 몰린 네이버를 상대로 싼 값에 라인야후를 통째로 삼킬 기회를 갖게 됐다. ▶5년전부터 기울어진 운동장…네이버, 라인 소뱅 계열사로 넘겨 지금은 일본 정부가 네이버를 압박하는 모양새지만
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
매달 2000만원씩 이체하는 그들…초고가 월세 청담서도 나왔다[부동산360]
전월세 시장 강세가 꾸준히 이어지는 상황에서 초고가 월세도 흔해지고 있다. 초고가 월세가 자주 등장했던 성수동, 한남동에 이어 최근 청담동에서도 2000만원대 월세가 등장했다. 19일 국토부 실거래가 공개시스템에 따르면 강남구 청담동에 위치한 청담린든그로브 전용 203㎡는 지난달 5일 보증금 5억원에 월세 2080만원으로 신규거래가 이뤄졌다. 이 단지 같은 평형은 2022년 10월 보증금 5억원, 월세 1800만원에 거래가 체결됐는데, 2년 사이 월세가 280만원이나 뛴 셈이다. 청담린든그로브는 2017년
부동산360