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비만&다이어트
운동해도 안 빠지는 살들…나 포기해야 돼?
운동은 자신이 없어 그저 굶을 생각만 하고, 굶는 것도 며칠 못 가 폭식을 일삼으면서도 입으로는 여전히 `살빼야되는데` 를 외친다면 "다이어트는 아무나 하니? 너처럼 게으른 사람은 평생 그 꼴로 살 거야" 라며 면박을 당할지도 모른다. 그런데 똑같이 다이어트에 실패했다 하더라도, 하루세끼 모두 소식하...
2019.09.16 15:18
英연구진 “빨리 걷는 사람이 더 오래 산다”
[게티이미지뱅크][헤럴드경제=모바일섹션] 체중이나 비만도와 상관없이, 빨리 걷는 사람이 천천히 걷는 사람보다 더 오래 산다는 연구결과가 나와 관심을 모으고 있다.영국 국립보건연구원(NIHR) 산하 레스터 생물의학연구센터 과학자들이 영국인 47만여 명의 의료 데이터를 관찰 연구한 것이다.걸음걸이 속도만 갖고 기대 ...
2019.05.16 15:42
‘스피드 다이어트 효과’ 시서스가루, 이것 부작용 땐 먹지 마라
스피드 다이어트에 효과가 있는 것으로 알려진 시서스를 이용한 제품들. [123RF][헤럴드경제=모바일섹션] 일명 연예인 다이어트로 빠른 효과를 볼 수 있는 것으로 알려진 시서스가루가 연일 화제다. 그러나 부작용이 없는 것으로 알려진 시서스가루엔 밀, 우유, 달걀, 콩, 조개, 견과류 등의 성분이 함유돼 식품 알레르기가...
2019.05.15 09:27
'요요없는' 몸짱 스타들의 다이어트 비법, 시서스 대체 무엇?
[헤럴드경제=모바일섹션] 방송인 이지혜와 배우 이다희 등 몸짱 스타들이 시서스를 통해 날씬한 몸매를 관리해 온 것으로 알려지면서 누리꾼들의 관심이 모아지고 있다. 이에 13일 오전 주요 포털에는 시서스가 실검 상단에 올라 이목을 끈다.최근 각종 TV 방송과 SNS를 통해 다이어트 식품으로 인지도를 높여 가고 있는 시...
2019.05.13 11:43
감정과 생각을 통제하라…가짜식욕을 이기는 ‘세로토닌 다이어트’
유난히 잦은 허기를 느끼는 사람들이 있다. 식사 이후 우리 몸에서 음식물이 머무르는 시간은 3~4시간. 이 시간이 지나면 우리 몸은 자연스럽게 배고픔을 느끼게 된다. 하지만 일정 시간 이후 느껴지는 허기가 아닌 ‘가짜 허기’는 ‘다이어트의 적’이다. ‘가짜 식욕’이 나타나는 경우는 다양하다. 영양 부족이나 과도한...
2019.03.25 11:21
‘시서스’가 뭐길래?…새 다이어트법으로 각광
[헤럴드경제=모바일섹션] 최근 새로운 다이어트 방법으로 화제가 되고 있는 다이어트 신소재 THIN의 원료인 시서스(Cissus)가 포털사이트 실시간 검색어에 오르며 화제를 모으고 있다. 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하는 시서스의 공식 명칭은 ‘시서스 쿼드랑굴라리스(Cissus quadrangularis Linn)’이다.포도과에...
2019.03.25 09:23
체지방 막아주는 ‘시서스’ 대체 무엇?…‘행복 호르몬’ 다이어트 소재로 해외 인기
다이어트 신소재 THIN의 원료인 시서스(Cissus)가 화제다. 시서스에 대한 효능 등에 대한 누리꾼들의 궁금증이 이어지면서11일 오전 주요포털 실검 상단에 등극해 이목을 끌고 있다.해외에서 이미 효과적인 다이어트 소재로 각광받고 있는 시서스는 음식으로 섭취되는 지방 흡수와 축적을 억제하는 성분이 있는 것으로 알려...
2019.03.11 10:51
간헐적 단식 비법 핵심은?…하루 16시간 공복 상태 유지
[연합][헤럴드경제=모바일섹션] 가수 홍진영의 언니 홍선영이 간헐적 단식에 도전하면서 단식 방법과 효과에 대한 궁금증이 커지고 있다. 이로 인해 11일 오전 주요포털 실검 키워드 상단에 노출되면서 화제다.지난 10일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’에는 홍선영이 간헐적 단식에 돌입하는 일상을 담아냈다...
2019.03.11 09:18
‘가짜 배고픔’ 속지말자…16대8 다이어트 열풍…
16시간 공복, 8시간 식사 ‘건강법’ 화제…영양소 공급 중단때 세포들 단백질 쓰레기 에너지로 재활용 효과“끼니 거르면 몸 망가진다”, “한국인은 밥심”처럼 당연하게 여겨왔던 말들도 최근에는 의구심이 든다. 단식 열풍이 불면서부터다.하루 세 끼는 자연스러운 일이지만 사실 1일 3식을 시작한 시기는 오래되지 않았...
2019.03.07 11:05
패스트푸드, 30년간 더 짜지고 커지고 열랑 높아졌다
보스턴대·터프츠대 연구진 보고서메인메뉴 중량 39g·열량 90㎉·나트륨 13.8%↑“메인+사이드만 먹어도 1일섭취권장량 약 40%” [게티이미지][헤럴드경제=김현경 기자] 햄버거, 프라이드 치킨 같은 패스트푸드 메뉴들이 지난 30년간 더 커지고, 짜지고, 열량이 높아진 것으로 나타났다. 미국 보스턴대·터프츠대 연구진이...
2019.03.04 10:32
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요동치는 환율…한국경제 ‘위기경보’인 이유 [홍길용의 화식열전]
환율이 경제 핵심 이슈로 부각했다. 원화 가치가 외환위기와 글로벌 금융위기 당시 수준까지 폭락하면서다. 지금이 당시와 같은 위기 상황까지는 아닌 듯한데 왜 비슷한 현상이 나타날까? 원인을 면밀히 분석해보면 단순히 환율의 문제가 아니다. 신흥국에 경제위기가 닥칠 수 있다는 위기 신호다. 우리나라 경제구조가 이대로는 지속 가능한 성장을 하기 어렵다는 경고다. 한 마디로 온 나라가 경제에 집중해도 극복이 쉽지 않은 상황이라는 경고다. 최근 원화 환율 급등의 표면적 이유는 미국의 기준금리 인하 연기다. 미국은 고용과 소비를 바탕으로 경기가
홍길용의 화식열전
93대 1 청약 경쟁률 뚫었는데 ‘계약 포기’…‘미니 둔촌주공’ 무슨일이? [부동산360]
지난 3월 일반 분양으로 공급됐던 서울 강동구 둔촌동 ‘더샵 둔촌포레’. 이른바 ‘미니 둔촌주공’으로 불리며 1순위 청약에서 93.06 대 1 경쟁률을 기록해 흥행에 성공했지만, 계약 포기자가 다수 발생하면서 재분양에 나섰다. 시세에 비해 상대적으로 비싼 분양가로 가격 매력이 크지 않은데다 잔금 납부 일정까지 촉박해 나타난 현상으로 풀이된다. 18일 한국부동산원 청약홈에 따르면 더샵 둔촌포레는 전체 일반분양(74가구)의 18.91%인 14가구가 미계약돼 오는 22
부동산360
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!