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비만&다이어트
없애고 싶은 허벅지살! 하체비만다이어트 성공비법은?
봄을 시샘하듯이 꽃샘추위가 기승을 부리는 아직은 추운 겨울이다. 하지만 많은 여성들은 벌써부터 따뜻해지는 날씨, 얇아지는 옷에 대비해 본격적인 다이어트에 돌입하기 시작했다. 몇 년 전만해도 뚱뚱한 사람에게만 적용되었던 다이어트는 이제 특정부분 비만을 갖고 있는 사람에게도 해당되는 숙제와 같다.특히 하체비만...
2015.02.12 11:21
“라면 먹고 잤니”…악! 퉁퉁 부은 내 얼굴
“너 어제 라면 먹고 잤지?”아침 일찍 출근 한 A씨(31세)는 선배의 한 마디에 얼굴이 화끈거린다. 그렇지 않아도 어젯밤 먹은 라면을 탓에 밤사이 퉁퉁 부은 얼굴이 집을 나설 때까지도 그대로여서 고민이었다. 화장으로 가려보려 장시간에 걸쳐 공 들였지만 허사였다. ‘대체 왜 흡입했을까?’ 늦은 밤 야식의 유혹에 넘어...
2015.02.12 10:32
아이 비만은 부모 죄?…“벌금을 내시오”
세계는 지금 비만과의 전쟁중이다. 비만이 가계와 나라 경제에 부담을 줄 뿐 아니라 심장병 등 성인병으로 이어지는 원인이 되고 있어 ‘비만 줄이기’에 막대한 예산을 투입하기도 한다. 특히 아동 비만율이 28%로 미국(18%)보다 훨씬 높은 것으로 파악되는 푸에르토리코에서 뚱뚱한 자녀의 체중을 줄이지 못하면 부모들에...
2015.02.11 07:37
마른 그녀가 지방흡입을 받은 이유
164cm의 키에 49kg. 언뜻 보기에 말라 보이지만 그녀에게도 몸매에 대한 고민이 있다. 바로 다이어트로 빠지지 않는 뱃살이다. 식이조절과 운동으로 뱃살을 줄이려고 노력해 봤지만 원하던 복부는 줄지 않고 애꿎은 가슴만 점점 사이즈가 줄었다.이처럼 절대 빠질 수 없는 살을 빼려고 무리하게 다이어트를 하다가 빼려는 부...
2015.02.10 14:00
다이어트 벼락치기? 단기간 집중 다이어트 성공 방법!
무조건적인 식단조절 보다는 유산소 운동 병행으로 체중 감량 성공추운 날씨 탓에 활동량이 적어지다 살찌는 소리가 들릴 만큼 몸이 둔해지고 무거워진 경우가 많다. 곧 다가올 봄을 앞두고 단기간 다이어트라도 시작해 몸을 최대한 가볍고 산뜻하게 만들고자 하는 이들 역시 많을 것이다. 요요현상을 두려워하지 않고도 짧...
2015.02.09 13:59
애플트리 김약사네 다이어트부문 1위 ‘마시는 악마다이어트’ GS홈쇼핑 첫 론칭 방송
- 설 명절 대비 명절음식 앞에 두고 스트레스 받지 말고 악마다이어트! 건강기능식품 전문 브랜드 ‘애플트리 김약사네’에서 ‘마시는 악마다이어트’가 오는 11일(수) 15시 40분부터 60분간 GS홈쇼핑에서 첫 론칭 방송을 한다고 밝혔다.‘마시는 악마다이어트’는 식약처에서 인정한 체지방 감소 성분 중 유일하게 생리활...
2015.02.09 10:42
부작용 없는 허벅지 다이어트, 트리플 고탄력 허벅지 지방흡입 화제
상암동에서 직장을 다니고 있는 김지영(31세, 가명)씨는 어릴 적부터 자신의 콤플렉스였던 하체비만을 해결하기 위해 인터넷에서 유행하고 있는 허벅지 안쪽 살 빼는 운동법과 허벅지 근육 빼는 법 동영상 등을 보면서 허벅지 다이어트를 하고 있지만 직장을 다니면서 운동시간 내기가 여간 힘들뿐만 아니라, 식이조절까지 ...
2015.02.06 14:00
겨울철 찾아온 다이어트 슬럼프 ‘스위치 다이어트’로 극복
누구에게나 찾아오는 다이어트 슬럼프, 중도에 포기하지 않고 계속해서 이어가는 것이 방법2015년 새해가 밝은지도 어느덧 한 달이 지났다. 새해를 맞아 다이어트를 시작한 이들에게 조금씩 고비가 찾아올 때다. 이번 해 만큼은 다이어트에 성공해보겠다는 굳은 결심 하나로 의욕 넘치게 한 달이라는 시간을 보냈지만, 생각...
2015.02.03 16:00
똑 같은 복부 지방흡입? 윗배와 아랫배 달라
보통 복부 비만이라고 하면 같다고 생각하기 쉽다. 그러나 윗배와 아랫배는 살이 찌는 원리도 다르고 해결하는 방법도 조금 다르기 때문에 각각 다른 접근이 필요하다.윗배가 나온 사람들은 주로 과식을 많이 하거나 식사 습관이 불규칙 한 사람이 대부분이다. 특히 윗배가 나온 경우 폭식이나 과식 때문에 위가 늘어 났다 ...
2015.01.30 10:06
운동 10분, 휴식 20분으로 체지방이 연소되는 한약다이어트
겨울이 지나가고 벌써 다음주면 입춘이다. 동시에 추웠던 날씨도 차츰 풀려짐과 동시에 얇아질 옷차림에 대비해 여성들은 또다시 다이어트에 집중하고 있다.하지만 운동할 의지는 없고 그렇다고 굶기는 싫은 그들을 위한 다이어트 방법은 과연 있을까.▶굶어서 살을 뺀다면?여성들은 식욕억제제나 한약 다이어트 등 무언가에...
2015.01.28 16:24
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[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전