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비만&다이어트
가을엔 디톡스 다이어트…커피와 샐러드 ‘환상궁합’
[헤럴드경제] 현대인들의 최대 관심사는 건강이다. 음식 하나에 신경을 쓰고 식재료의 위생상태와 효능까지 면밀하게 살핀다. 체내로 흡수되는 영양성분이 건강과 밀접하게 연관돼 있기 때문이다.건강한 다이어트로 ‘디톡스’가 떠오르는 것도 같은 맥락이다. 무조건 굶는 것이 아닌 건강한 식사로 체내 독소를 빼 감량으로...
2015.08.26 11:06
체중감량 고민 끝…저탄수화물식 보다…저지방식이 더 효과
저지방 다이어트를 할 것인가, 저탄수화물 방식을 따를 것인가. ‘죽느냐 사느냐’를 고민했던 햄릿의 독백만큼은 아니지만 ‘다이어트 세계’에 발을 들여놓는 사람들은 어떤 방식이 체중 감량에 효과적인지를 놓고 치열한 고민을 한다. 체중을 빼려고 마음먹은 이상 이왕이면 더 큰 효과를 볼 수 있는 방식을 선호하는 것...
2015.08.25 11:12
고도비만에서 몸짱녀로, 35kg 체중 감량한 그녀만의 다이어트 방법은?
국내 고도 비만 인구가 55만 명을 넘어섰다. 눈에 띄는 것은 20~30대 젊은 층의 고도비만이 급증하고 있다는 점이다.고도비만을 심각하게 받아들여야 하는 이유는 바로 건강을 위협하기 때문이다. 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값인 체질량지수(BMI)가 30 이상이면 고도비만으로 진단하는데, 고도비만 환자일수록 심...
2015.08.24 13:00
[秋다이어트 계절 왔다]저지방 vs 저탄수화물 다이어트 승자는?
저지방 다이어트를 할 것인가, 저탄수화물 방식을 따를 것인가. ‘죽느냐 사느냐’를 고민했던 햄릿의 독백만큼은 아니지만 ‘다이어트 세계’에 발을 들여놓는 사람들은 어떤 방식이 체중 감량에 효과적인지를 놓고 치열한 고민을 한다. 체중을 빼려고 마음먹은 이상 이왕이면 더 큰 효과를 볼 수 있는 방식을 선호하는 것...
2015.08.24 11:02
인천다이어트 시술 네오울트라를 통한 효과적인 몸매관리 방법
산업이 발달하고 경제 수준이 높아지면서 우리의 생활 수준은 점점 더 윤택해지고 있다. 하지만 생활 수준이 높아짐과 동시에 학업이나 직장생활, 가정생활 등으로 인해 점점 더 바쁜 하루하루를 보내는 사람들이 늘어나고 있다.그렇기 때문에 따로 시간을 내서 운동을 한다거나, 몸매 관리를 위해 투자를 하기란 쉽지 않다...
2015.08.17 14:14
맥주 칼로리, 200ml에 96kcal…오징어, 치킨, 스낵 곁들이면 다이어트 망쳐
[헤럴드경제]시원한 맥주 한잔이 그리워지는 여름이다. 이에 맥주 칼로리에 대한 관심도 커지고 있다.맥주 칼로리는 200ml 기준으로 약 96kcal로 비교적 높지 않다.500ml의 맥주 한 잔을 마실 경우 이는 210g의 밥 한공기의 칼로리(300kcal) 혹은 맥주와 함께 먹는 프라이드 치킨1인분(269kcal)과 비슷하다. [사진=헤럴드...
2015.08.11 10:42
냉방병엔 아침주스?
여름철 건강 관리의 고비가 시작됐다. 7월 말~8월 중순까지는 덥고 습한 전형적인 여름 무더위로 자칫 건강을 헤치기 쉬운 때다. 이 시기에는 불쾌지수는 최고조에 이르고, 땀으로 인한 체내 수분 배출도 많아진다. 열대야에 모기까지 기승을 부려 숙면을 방해한다. 피로를 제대로 풀지 못한 채 출근한 사무실에선 하루 종일...
2015.07.27 11:17
슈퍼제닉으로 단기간만에 연예인 몸매를
유난히 더운 올 여름! 날씨는 덥고 운동은 해야겠는데 휴가기간까지 너무 많이 남아 다이어트의 초심을 잃으신 분들 또는 휴가 기간은 얼마 안 남았는데 다이어트할 시간이 없는 분들을 위해 생겨난 초 단기간다이어트 제품 “슈퍼제닉”이 있다.다이어트 고수들을 위한 강력한 코치아이템으로 음식 앞에서 한없이 무너지는...
2015.07.24 16:54
허벅지, 복부, 팔뚝 등 부분비만, 미니지방흡입으로 해결
우리나라 여성들은 유독 몸무게에 민감하다. 같은 체격조건이라도 체중이 더 나가면 살을 빼야 한다고 생각한다. 또한 아무리 살을 빼도 다이어트에 대한 욕심은 끝이 없다. 때문에 언제나 식사조절에 신경을 곤두세우고, 운동 계획을 세우곤 한다.지방세포의 수는 청소년기에 정해지는데, 한번 늘어난 지방세포는 숫자가 줄...
2015.07.24 16:41
군산 날씬한 요가 소통과 힐링 공간으로 화제
여름이 다가올수록 다이어트의 바람이 뜨거워진다. 사실 다이어트에 계절과 상관없지만 유독 여름이면 온갖 다이어트에 도전하는 사람들로 넘쳐나는 것은 어쩔 수가 없는 현상이다. 상황이 이렇다 보니 다이어트와 관련된 각종 상업성 짙은 광고들이 여기저기 범람하지만 정작 효과가 미미 하거나 혹은 지나친 방법들로 건강...
2015.07.22 14:22
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
불판 홍콩 ELS, 가입일이 변수…적용법 달라 배상 차이날 수 [홍길용의 화식열전]
2019년 하나은행과 우리은행은 파생결합펀드(DLF) 불완전판매 책임을 지고 ‘자율배상’을 했다. 배상 규모도 손실의 일부에 그쳤다. 법 위반으로 행정제재는 가능했지만 손해배상까지 강제할 법적 근거가 부족했기 때문이다. 2020년 라임펀드 사태 이후 금융감독원 분쟁조정위원회가 내놓은 배상비율은 65~78%였다. 기본이 자본시장법의 적합성과 설명의무 위반인데 합쳐서 30%로 인정됐다. 내년 상반기 KB국민·신한·하나·우리·NH농협 등 5대 은행에서 만기가 도래하는
홍길용의 화식열전