기후위기시계
×
News
정치
경제
사회
국제
IT/과학
생활/문화
연예/스포츠
오피니언
지역뉴스
호남취재본부
대구&경북
PR Newswire
Special Section
D;Con
HeMil(밀리터리)
기획기사
H.Insight
Global Insight
오운완(운세/사주)
●
실시간 뉴스
기획기사
신문구독
뉴스레터
비만&다이어트
다이어트 지독한 실패의 악순환 끊는 비결? 지방흡입, 체계적 관리
연초가 되면 많은 사람들이 신년계획을 세운다. 어학공부, 독서, 금연, 취미생활 갖기 등 다양한 목표를 세우는데, 그 중에서 빠지지 않는 것이 바로 다이어트이다. 다이어트에 성공하려면 지속적으로 동기 부여를 하는 것이 중요하다. 그러므로 특정한 시기를 계기로 다이어트 목표를 세우고 도전하는 것은 좋은 일이다. 그...
2015.01.15 14:48
다이어트에 좋은 겨울채소…“좋은건 여기 다 있네”
[헤럴드경제] ‘다이어트에 좋은 겨울채소’다이어트에 좋은 겨울채소가 온라인 상에서 화제다.최근 미국의 한 건강생활잡지가 소개한 체중 감량에 유익한 겨울 채소를 소개해 관심을 받고 있다.다이어트에 좋은 겨울채소로는 감자와 케일, 방울양배추,콜리 플라워 그리고 국수호박으로 소개됐다.감자는 칼륨과 비타민C, 미...
2015.01.14 08:04
쌍둥이 자매인데… 몸매가 극과 극?
현정씨의 출산후 -23kg 감량비법 공개 이현정(가명 39세)씨와 이현아(가명 39세)씨는 쌍둥이 자매로 각자 20대 후반과 30대 초반에 결혼해 현재 지방과 서울에서 각각 한 명과 두 명의 자녀를 두고 있는 주부다.하지만 얼마 전까지 이들 자매가 함께 있는 모습을 본 사람들은 대부분 이들이 쌍둥이 자매라고 하면 처음엔 믿...
2015.01.12 16:38
추운 겨울철, 비만클리닉 다이어트가 효과적
연말연시를 맞아 부쩍 늘어난 모임에 돋보이기 위해 단기간 다이어트를 하는 여성들이 많다. 그러나 다이어트는 장기적으로 꾸준히 실천하고, 전문의를 통한 체계적인 체형 관리를 해야 한다.갑작스러운 소개팅과 여러 가지 모임 등 특별한 약속을 위해 살을 단기간으로 빼려는 여성의 경우 무작정 굶기에 도전하는 이들이...
2015.01.07 16:43
붙이면 뱃살이 쏙~ 바디관리 패치 효과 입증
꽃샘추위가 지나고 봄이 완연해지면서 밝은 색상의 옷차림을 준비하거나 두께가 얇은 옷을 꺼내입는 사람들이 늘어나는 동시에 그동안 외투속에 감춰왔던 숨겨둔 살들 때문에 다이어트를 고민하는 사람들도 늘어나고 있다.풍선처럼 부풀어 오른 뱃살을 보면 한숨부터 나오는 이가 적지 않다. 하루 종일 배에 힘을 주고 다니...
2015.01.07 14:27
나이가 들수록 살찌는 이유 알고보니..
체내 운동능력을 활성화 하는 AMPK효소 보충으로 날씬한 몸매유지 가능!남성이든 여성이든 나이를 먹을수록 늘어나는 뱃살과 팔뚝살로 고민하는 사람이 적지 않다. 대부분 학창시절엔 늘씬하다가도, 여성은 20대 후반, 남성은 30대 중반이 되면 체중이 불어나 소위 말하는 아줌마, 아저씨 몸매가 되는 경우가 많다. 뱃살뿐...
2015.01.07 14:21
물이 보약 맞습니다…일단 한잔 들이키시죠
레몬 디톡스, 무(無)탄수화물, 단백질 쉐이크…수많은 감량 방법이 새해부터 다이어터들을 유혹하지만, 지나치기 쉬우면서 가장 효과적인 것이 있다. 물로 보면 큰일 나는, 바로 ‘물’이다.일단 한잔 쭉 들이키고 시작하자. 외신들이 지속적으로 발표하는 최고의 건강음식 1위엔 어김 없이 ‘물’이 선정된다. 물은 인체의...
2015.01.07 10:46
다이어트에 성공하려면 더운 곳에서 운동해라
운동하는 주위 환경이 운동 효과에도 영향을 미칠 수 있을까?외신에 따르면, 운동을 하는 주위 온도가 다이어트의 효과에 영향을 줄 수 있다고 한다. 스코틀랜드 에버딘 대학과 잉글랜드 버밍엄 대학 연구진은 저온에서 운동을 하는 경우 고온일 때보다 운동자의 식욕이 더욱 증가할 수 있다는 연구 결과를 발표했다.사진 ...
2015.01.06 17:54
2015년 을미년 새해 결심 ‘다이어트’ 도와주는 1월 제철 음식은?
2015년 을미년 새해를 맞아 올해도 변함없이 계획 1순위로 ‘다이어트’를 꼽은 여성들이 다수다. 다이어트 결심이 작심삼일에 끝나지 않도록 무엇보다 식단관리를 철저히 계획하는 것이 필요하다. 그렇다면 1월을 맞이한 제철 음식 중 다이어트에 효과적인 대표 음식은 어떤 것이 있을까.여름의 대표 과일이 수박이라면, 겨...
2015.01.06 16:31
‘건강한 비만’이란 없다
과체중인 사람이 지금 당장 건강에 이상이 없더라도 20년 가량의 시간이 흐르면 고혈압, 당뇨 등 건강 문제를 일으킬 확률이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 런던대학교(UCL)가 2521명을 대상으로 20년에 걸쳐 조사한 결과 ‘건강한 비만’이란 없다는 결론이 나왔다고 AFP통신이 5일(현지시간) 보도했다.미국 심장병학회지...
2015.01.06 11:08
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
많이 본 정보
연재 기사
‘아내의 일격’에 ‘궁지’ 몰린 최태원…SK ‘현금 곳간’ 활짝 열리나 [홍길용의 화식열전]
일반적인 전쟁보다 ‘내전(內戰)’이 더 치열한 이유는 상대에 대해 너무 잘 알기 때문이다. 소송 전에서도 가족들이 맞붙을 때 가장 치열하다. 남들은 알기 어려운 사실까지 들출 수 있기 때문이다. 이혼 소송이 가장 대표적이다. 마이크로소프트(MS)과 아마존 창업자의 이혼 소송 액수가 천문학적인 수준까지 올라간 이유다. 그렇다고 이혼에 따른 재산분할로 이들 기업의 경영권이 바뀌지는 않았다. 소송 기간이 길어 나름 준비할 시간을 가질 수 있기 때문이다. 지분율이 낮아지더라도 일단 경영권만 확실히 쥐고 있으면 약해진
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀