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비만&다이어트
“음식 폭풍흡입, 비만의 지름길”
음식 먹는 속도가 비만을 좌우하며 빨리 먹을수록 비만 정도가 높아진다는 연구결과가 발표됐다.31일 뉴질랜드 언론에 따르면 오타고 대학 연구팀은 중년 여성들을 대상으로 연구를 실시한 결과, 음식을 천천히 먹는 사람들이 빨리 먹는 사람들보다 비만이나 과체중이 될 가능성이 현저히 낮은 것으로 나타났다고 밝혔다.오...
2011.08.31 09:13
왜 나만 살이 안 빠져…다이어트 성공하려면
직장인 A(30)씨는 여름휴가를 남자친구와 함께 푸켓에서 보내기로 결정했지만 설렘도 잠시, 고민에 빠져들었다. 이번만큼은 반드시 예쁜 수영복을 입겠다고 다짐했지만 반복적인 다이어트에도 좀처럼 살이 빠지지 않았기 때문이다. A씨처럼 여름마다 많은 사람들이 단기간다이어트, 연예인다이어트, 음식다이어트 등으로 다...
2011.08.23 09:16
스트레스가 원인인 신경성 질환들...신경성 위염-과민성 대장증후군 주의
‘신경성 위염’은 스트레스가 주된 원인이다. 수년 또는 수십년 지속되면서 증상이 좋아졌다 나빠졌다를 되풀이하는 경우가 많다. 특히 성격이 예민한 사람에게 잘 생긴다. 일반 위염에 비해 특별한 원인질환 없이 여러 요소가 복합적으로 작용해 나타나므로 치료가 쉽지 않다. 비에비스 나무병원 홍성수 부원장은 “본인이...
2011.08.17 07:51
적게 먹으면 위장도 줄어들까...위장에 대한 오해와 진실
직장인 김현정(26) 씨는 최근 다이어트를 위해 식사량을 줄였다. 밥 먹는 양을 줄인 뒤부터는 조금만 먹어도 포만감을 느낀다. 김 씨는 주변사람에게 “위가 줄어든 것 같다”는 말을 자주 한다. 이런 말은 다이어트를 반복하거나 식사량이 눈에 띄게 달라진 이들에게서나 자주 듣게 된다. 자꾸 먹게 되는 경우도 위가 늘어...
2011.08.17 07:49
‘아담’의 대표 보양식 장어, ‘이브’에게는?
닭고기·쇠고기·미꾸라지…소화기관 약한 체질에 좋아 성질 찬 오리·돼지고기류…땀·열 많은 체질에 효과 체질고려 않고 과다섭취땐…내열·설사유발 등 부작용 여름철은 우리 몸의 신진대사가 빨라지고 땀이 많아 기운을 많이 소모한다. 또 충분한 수면을 ...
2011.08.07 10:22
오래 씹으면 덜 먹는다는 속설 사실로...체중 감량에 도움
식사를 한번에 40번씩 씹어 먹으면 15번씩 씹어 먹는 것보다 칼로리 섭취를 약12% 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다.중국 하얼빈 의과대학의 리 제(Jie Li) 박사는 10대 후반과 20대의 비만 남성 14명과 바른 남성 16명을 대상으로 2가지 실험을 실시한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 말했다고 영국의 일간 데일리 메일 ...
2011.08.01 10:44
비키니 라인 방해하는 똥배의 실체
불볕더위가 시작되면서 본격적인 바캉스 시즌이 시작됐다. 체중 조절용 시리얼, 복부 집중 셀프 케어 제품 등의 광고에서도 ‘비키니 라인’을 연신 외쳐대며, 여성들의 복부 다이어트 욕구를 자극하고 있다. 매력적인 몸매의 필수 요소는 역시 날씬하고 건강한 복부이기 때문이다.여성들은 영원히 끝나지 않을 것 만 같은 ...
2011.07.20 08:21
중년 나잇살 성별에 따라 부위도 다르다
일명 ‘나잇살’은 나이가 들면서 정상적인 노화과정에 따라 에너지 소비가 감소하고, 영양섭취의 불균형과 호르몬의 변화로 인해 체지방은 증가하며, 근육 양은 감소하게 되면서 나타난다. 따라서 젊었을 때와 같은 체중을 유지하고 있다 하더라도 체구성과 체형이 바뀌기 때문에 상대적으로 배는 자꾸 나오고 팔다리는 가...
2011.07.14 07:35
‘닌자 어쌔신’ 비가 했던 그 운동?
한국 가수 ‘비’가 출연한 ‘닌자 어쌔신’ 을 본 수많은 대한민국 남성들이 한 때 “나도 명품복근을 만들겠다” 며 피트니스 센터로 달려갔다. 허나, 비의 복근은 무작정 열심히 한다고 만들어진게 아니다. 바로 ‘크로스핏’ 이라는 운동 프로그램을 활용했다. 크로스핏은 빠른 속도로 체력을 단련해주는 프로그램으로 ...
2011.07.13 10:22
과체중 여성, 체지방 많은 아기 출산 비율 높아
과체중의 임신여성은 체지방이 많은 아기를 출산할 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 시카고 아동병원의 소아내분비 전문의 재미 조지프슨(Jami Josefson) 박사는 임신여성 56명을 대상으로 임신체중을 측정하고 출산한 신생아의 신체 구성을 분석한 결과, 임신여성 중 31명은 임신체중이 미국의학연구소(Institute of Med...
2011.06.08 15:20
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
상·증세법 개정안…‘부자감세’ 논란의 진실은 [홍길용의 화식열전]
정부가 2024년 세법개정안을 내놨다. 상속·증여세법 개정이 핵심이다. 일부 컨텐츠 제목을 보면 마치 법이 이미 바뀐 듯한 제목들이 많다. 정부의 세법 개정안은 어디까지나 안(案)이다. 세율·세목 법정주의에 따라 법 개정 절차를 밟아야 한다. 국회에서 통과되지 못하면 아무 소용이 없다. 국회 의석 과반을 가진 야당은 ‘부자만 감세’라며 펄쩍 뛰고 있다. 야당도 25년이나 묵은 상속·증여세법 손질은 필요하다는 입장이다. 자산가격 상승에 따른 중산층 부담을 덜어줘야 한다는 이유
홍길용의 화식열전
[영상] 이 불장에 5억이나 떨어지다니…청라 단독주택 2채 땅값 보다 싸졌다 [부동산360]
[영상=이건욱PD] 송도·영종국제도시와 함께 인천 부동산 시세를 이끄는 청라국제도시 일대에는 대단지 아파트들 외에도 단독주택 단지도 형성돼 있는데요. 주택 연한이 오래되지 않은 데다 공동주택 대비 희소한 만큼 청라의 단독주택을 경매시장에서 찾아보기는 어렵습니다. 그런데 최근 청라의 단독주택 2채가 한꺼번에 경매로 넘어가 가격이 5억원 가까이 하락했습니다. 이달 30일에 진행되는 두 번째 경매에서도 주인을 찾지 못하면 가격은 감정가 대비 반값으로 뚝 떨어지게 되는데요. 헤럴드경제 유튜브 채
부동산360