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출산 후 아름다움 몸매와 건강 두 가지를 잡는 골반교정
여성은 출산이라는 큰 고비를 넘기면서 없던 병이 생기거나 기존에 가지고 있던 병이 악화될 수 있다. 또한 많은 여성들이 출산 후 급변하는 몸매의 변화를 가장 두려워한다.여성이 출산을 할 때는 여성의 몸은 골반을 이완시켜주는 ‘릴렉신’ 호르몬을 평소보다 10배 이상 많이 분비한다. 이 호르몬은 출산 시 커지는 자궁...
2013.09.13 14:06
과식도 지나치면 병
과식은 생리적 요구량 이상으로 음식물을 섭취하는 것을 말하며, 대개 야식이나 간식을 자주 먹음으로 인해 발생합니다. 이 경우 행동교정 등을 통해 조절이 가능합니다. 그러나 문제는 스트레스를 먹는 것으로 풀거나, 배가 아프고 구역질이 날 때까지 많이 먹는 경우입니다. 이들은 신경성 과식욕증을 의심할 수 있는데, ...
2013.09.11 11:23
[배철우의 ‘건선’ 지침서②] 끈질긴 ‘건선’과의 싸움에서 이기는 요령!
쌀쌀하고 건조한 가을이 되면 건선증상이 악화될 수 있어 건선환자들은 심리적으로 불안해지기 십상이다,가을이 되어도 건선증상이 거의 악화되지 않는다면 실제로 여름 동안에 많은 부분이 치료되었다는 것을 의미한다.여름에 많이 완화되었던 피부가 가을로 접어들면서 다시 악화되기 시작한다면 이것은 여름의 덥고 습한...
2013.09.10 14:45
명절증후군 두통, 한방으로 끝내는 한방(韓方)비법
산산한 가을바람이 불어오며 추석이 다가옴을 느낀다. 이번 추석명절은 각 개인의 휴가사용에 따라 최대 9일까지 쉴 수 있기 때문에 많은 사람들이 손꼽아 기다리고 있다.하지만 긴 추석연휴가 마냥 달갑지 않은 사람들도 있다. 주부들의 경우 음식 장만과 손님 접대 등 집안일과 어른들의 눈치를 살피다보면 피로와 스트레...
2013.09.10 14:33
흡연땐 위험도 5배 증가…예방 첫걸음은 금연
발견했을 땐 이미 늦은 췌장암췌장암은 흔하진 않지만 상당히 진행되기 전까지 별다른 특징을 보이지 않아 아주 무서운 암 중 하나입니다. 발견했을 땐 이미 주변 장기로 퍼져 치료가 어려운 경우가 많습니다. 환자나 의사에게나 힘들고 어려운 싸움이 기다리고 있다는 의미입니다. 췌장암의 발생과 깊은 관련이 있는 것으로...
2013.09.10 11:10
수능 앞둔 수험생들 위한, 환절기 건강과 비염관리
2014학년도 대학수학능력시험이 50여일 남짓 남았다. 이 시기는 일교차가 점점 벌어져 우리 몸이 외부온도에 적응하기 위해 면역력이 활발하게 작용해야 하는 시기다. 더운 여름을 지나 체력적으로도 지친 수험생들에게 환절기 건강과 비염관리에 각별한 주의가 요구되고 있다.교육전문가들 또한 수험생들이 노력한 만큼 유...
2013.09.10 10:00
방광수축 억제 약물치료 가장 많이 사용
과민성 방광과민성 방광은 하루에 8회 이상 소변을 보거나, 소변이 마려울 때 참지 못하여 소변이 새어나오는 증상군을 말합니다. 본인의 의사와는 상관없이 방광근육이 수축하기 때문에 발생하며, 40대 이상에선 30%가 이 같은 배뇨장애를 앓고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 과민성 방광은 다양한 치료로 극복할 수...
2013.09.09 11:07
류머티스관절염
류머티스관절염은 관절을 싸고 있는 얇은 막에 염증이 생기는 병으로, 전신의 여러 관절을 침범하므로 적절히 치료하지 않으면 결국 관절이 파괴되고 장애를 초래합니다. 류머티스관절염은 특징적인 증상에 대한 문진과 혈액, 소변 및 방사선 검사 등을 통해 진단합니다. 특히 류머티스 인자라는 혈액 검사가 약 80~90%의 환...
2013.09.05 11:14
반복되는 눈충혈, 결막염 '면역력 강화' 치료해야
일교차가 심해지는 가을철에는 여름철 못지 않게 눈 건강을 관리하는 것이 필요하다. 안질환은 몸 내부의 면역력, 스트레스, 외부 기온과 습도 등 다양한 영향을 받기 때문에 평소 어떻게 관리해주느냐가 무엇보다 중요하다.최근에는 민감해진 눈의 충혈이나 결막염이 발생되는 경우가 빈번하다. 이러한 안질환은 눈의 체력...
2013.09.04 14:33
1세미만 폐렴 등 중증 합병증 올수도
어린이 감기무더운 여름을 건강하게 잘 보내다가도 기온이 선선해지기 시작하면 콧물, 기침과 열이 나면서 어린이들이 고생하게 됩니다. 어린이들은 1년에 평균 3~8회 정도 감기에 걸리며, 계절이 바뀌는 이 시기에 가장 흔합니다. 대부분의 경우 2~3일간 콧물, 코막힘, 기침, 발열, 인후통 등이 있은 후 서서히 호전되는 양...
2013.09.04 11:10
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연준의 ‘거울’을 깨자…현실은 ‘겨울’을 향해 [홍길용의 화식열전]
고대 중국 성인으로 평가받는 기자(箕子)는 어려운 일을 해결할 때 다섯 가지를 기준으로 삼았다고 한다. 그 중 둘이 복(卜)과 서(筮)다. 쉽게 말해 점을 본 것이다. 다섯 사람이 각각 점을 쳐서 그 중에서 많은 사람의 판단을 믿고 따르는 방식이었다. 점괘를 믿는 걸까 아니면 사람의 판단을 믿는 걸까? 중요한 것은 객관성이다. 사기(史記) 귀책열전(龜策列傳)에서는 ‘구하는 바를 점치면 뜻대로 안 된다’(以蔔有求不得)고 강조한다. 백설공주에 나오는 마법의 거울은 요구에 반응한다. 보고 싶은 것만 보여줄 뿐이다.
홍길용의 화식열전
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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